幼兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成人，所以，營(yíng)養(yǎng)成分的缺乏也會(huì)對(duì)嬰幼兒的成長(zhǎng)造成難以想象的影響。那么，給孩子挑選營(yíng)養(yǎng)品須記住哪些原則？

為孩子挑選營(yíng)養(yǎng)品的五個(gè)原則

原則一 經(jīng)濟(jì)實(shí)惠

越貴的越好 這是許多家長(zhǎng)在挑選兒童產(chǎn)品時(shí)一個(gè)普遍的想法，當(dāng)然挑選營(yíng)養(yǎng)品更是考慮到了這一點(diǎn)。雖然有些食品價(jià)位高，但營(yíng)養(yǎng)不一定優(yōu)于價(jià)位低的食品，因?yàn)槭称返膬r(jià)格與其加工程序成正比，而與食品來源成反比，加工程度越高的食品營(yíng)養(yǎng)素丟失的越多，而價(jià)格卻很高。

原則二 成分天然

制作的材料取自于新鮮蔬菜、水果及肉蛋類，不加人工色素、防腐劑、乳化劑、調(diào)味劑及香味素，即使有甜味也是天然的。這樣的保健食品是可以放心的。如果媽媽們對(duì)于挑選保健品沒有一個(gè)比較專業(yè)的了解，不妨在不確定挑選什么和怎么吃合適的時(shí)候，尋求專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的意見。

原則三 適齡、適性

孩子的消化功能是在出生后才逐漸發(fā)育完善的，即在不同的階段胃腸只能適應(yīng)不同的食物，如果給一個(gè)很小的孩子買了大孩子的食物，孩子吃了就會(huì)消化不良，甚至腹瀉，反而對(duì)孩子的身體造成危害。

原則四 不要輕易選補(bǔ)品

各種營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)劑，如含有人參、鹿茸、阿膠、冬夏蟲草、花粉等的營(yíng)養(yǎng)品對(duì)成人可能有益而無大礙，但對(duì)孩子卻經(jīng)常會(huì)引發(fā)很多不利的后果，如食欲下降、性早熟，因?yàn)檫@些補(bǔ)品中含有激素和微量活性物質(zhì)，對(duì)孩子正常的生理代謝有影響，因此要慎用。如果孩子確實(shí)身體比別的孩子弱，使用前最好由醫(yī)生辯證使用，不能隨意給孩子選用，拔苗助長(zhǎng)只會(huì)適得其反。

原則五 不選損腦食品

由精白糖漬制的食物和精白米面制成的食品吸收后進(jìn)入腦細(xì)胞，可使腦細(xì)胞缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素。精米面粉在制作過程中失去了大部分有益于腦細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)成分，僅剩下在體內(nèi)只能起到燃料作用的碳水化合物，因此它們不利于腦細(xì)胞發(fā)育。

所以，我們需要在合適的時(shí)候給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡和健康成長(zhǎng)。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些這方面的常識(shí)正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪