如今生活條件好了，人們餐桌上的食物越來越豐盛，營養(yǎng)過剩的問題也變得很普遍，雖說如此，但很多人卻未必攝取到了“對”的營養(yǎng)，外食族更常見營養(yǎng)不均衡的情況。市面上琳瑯滿目的營養(yǎng)補充品，就是為了滿足人們的特殊營養(yǎng)需求為研制的。那么進入孕期是否需要額外補充營養(yǎng)品呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

市售的各種營養(yǎng)補充品，包括綜合維生素片、鈣片、魚油等，是用來補充飲食不足的產(chǎn)品，也就是說，從食物中攝取營養(yǎng)才是根本，所以提醒孕媽媽不要本末倒置了。另一方面，在目前飲食普遍過剩的情況下，懷孕的你或許也開始懷疑補充營養(yǎng)品的必要性。營養(yǎng)師劉怡里表示，孕婦體內(nèi)孕育著一個新生命，需要的營養(yǎng)素的確比一般成年女性多，現(xiàn)在很多人雖營養(yǎng)過剩，卻未必攝取到了均衡且必要的營養(yǎng)素，所以，如果無法從日常飲食中攝取足夠且均衡的營養(yǎng)，為了胎兒及母體的健康，孕期建議可適當(dāng)補充。

選擇醫(yī)生推薦的孕產(chǎn)婦專用的營養(yǎng)補充品

現(xiàn)在市場上的營養(yǎng)補充品種類非常多，該如何選擇呢?建議選擇醫(yī)生推薦的孕產(chǎn)婦專用的營養(yǎng)補充品，這樣質(zhì)量較有保證。一般孕前和孕初期醫(yī)生會建議補充葉酸片，可有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。到了懷孕中期以后，如果孕婦飲食中鈣的攝取量不足，可以適當(dāng)補充鈣片。孕晚期，胎兒需要儲備一定的鐵以供出生后消耗，孕婦可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鐵劑。至于其他維生素、礦物質(zhì)和微量元素，因人們的生活水平、飲食習(xí)慣、居住區(qū)域等有所差異，很多人存在著偏食、食欲不佳等現(xiàn)象，也可能會缺乏某些營養(yǎng)素，這時最好做一些檢查，如果發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)缺少某種營養(yǎng)素，可適當(dāng)補充。

以上就是進入孕期是否需要額外補充營養(yǎng)品的內(nèi)容介紹，如果你對孕中期如何正確攝入營養(yǎng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕中期營養(yǎng)攝入安全常識欄目。

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