葉酸是B族維生素的一種，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥。那么孕前補充葉酸越多越好嗎？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

孕前補充葉酸越多越好嗎

雖然孕前補充葉酸非常重要，但并不是越多越好。因為葉酸并非完全是保健品，它是一種藥物，只是相對來說副作用小一些而已。

一般認為，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取不宜過多。現(xiàn)在市面上有兩種葉酸劑型，一種是5毫克劑型，另外一種是每片0.4毫克的小劑型。一般來說，孕婦每天攝入0.4－0.8毫克就已足夠。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的。

長期大劑量服用葉酸還會影響備孕準媽媽體內(nèi)鋅的代謝而造成鋅缺乏，致使胎兒發(fā)育遲緩；同時還會掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，導致嚴重的神經(jīng)系統(tǒng)損傷以及增加今后罹患乳腺癌的幾率。推薦劑量為每日0.4毫克，但因備孕準媽媽個人體質(zhì)和生活習慣的差異，還需在醫(yī)生的指導下進行增補。

選購葉酸增補劑時，一定要挑選專門用于孕前、孕期的配方，因為準媽媽所需的配方及劑量和針對普通人群的有很大不同。

以上就是對孕前補充葉酸越多越好嗎的介紹，如果你對孕前要注意哪些飲食禁忌等有關備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)孕前飲食調(diào)節(jié)安全常識欄目。

責任編輯:吳夢莉