大家都知道水果對我們的身體非常有益處，可以補充我們身體中所需要的不同的營養(yǎng)成分。但是水果也是不可以隨便吃的，一些水果食用宜忌還是需要懂得的。下面小編為大家介紹下水果的20種不健康吃法，供消費者朋友們參考學(xué)習(xí)。

1、橘子吃過多全身會發(fā)黃;　2、吃不熟的香蕉會導(dǎo)致便秘加重;3、切好的水果處理不當(dāng)易受細(xì)菌污染;4、水果不宜榨汁喝;5、水果被凍后會產(chǎn)生有毒物質(zhì);6、忌食水果過多;7、吃芒果需預(yù)防過敏;8、人工合成VC無法取代水果;9、水果熱量高不能取代蔬菜;10、水果大多屬寒性更宜在下午吃;11、不要盲目追求果品的外觀;12、忌用菜刀削水果13、忌飯后立即吃水果，飯后立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。14、切好的水果要少買;15、吃水果忌不漱口;16、食用開始腐爛的水果;17、生吃水果忌不削皮，一些人認(rèn)為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。18、洋水果風(fēng)險不比土水果低19、水果忌用酒精消毒20、肥胖者別大量吃水果，只吃水果，當(dāng)心患上胖人易得的血糖或血脂過高等疾病。

今天小編對水果健康吃法的一些內(nèi)容進行了簡單的介紹，對于如何識別受污染的蔬菜水果以及其他食品污染小知識還請了解更多佰佰安全網(wǎng)上的食品安全知識，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:孫殿偉