很多寶寶在成長過程中會缺少一定的鋅元素，所以很多父母會給寶寶買補(bǔ)鋅的口服液給寶寶喝。但是也有很多父母認(rèn)為，孩子缺鋅還是以食補(bǔ)為主最好，藥物影響到身體的健康。那么，怎么補(bǔ)鋅才好呢？下面我們就一起看看嬰兒補(bǔ)鋅藥補(bǔ)還是食補(bǔ)好？同時也給媽媽們推薦一些補(bǔ)鋅的食物。

嬰兒補(bǔ)鋅藥補(bǔ)還是食補(bǔ)

寶寶缺鋅主要補(bǔ)充方式就是食補(bǔ)和藥補(bǔ)，兩種方式各有各的特點(diǎn)。不少家長都有同樣的疑問，寶寶缺鋅食補(bǔ)還是藥補(bǔ)好?一般建議，如果寶寶缺鋅缺得不多的話，食補(bǔ)就好了;如果經(jīng)過醫(yī)生的檢測證明缺乏情況嚴(yán)重的話，可以通過藥品要補(bǔ)充，同時也可以食補(bǔ)輔助補(bǔ)充。因?yàn)橛械臅r候食補(bǔ)寶寶或許吃不進(jìn)去，藥補(bǔ)則可能有副作用，所以還是兩者并用，效果更佳!

缺鋅有缺鋅的臨床表現(xiàn)，如生長發(fā)育遲緩、厭食、異食癖、免疫功能減退、皮炎、口腔潰瘍等。所以如果您寶寶沒有缺鋅的臨床表現(xiàn)，僅僅是血鋅偏低，只需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)即可。這個時候家長可給寶寶吃含鋅量高的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、蛋、動物內(nèi)臟及豆制品。所以，就寶寶補(bǔ)鋅這一點(diǎn)，需要強(qiáng)調(diào)的是，沒有明顯缺乏就不要亂用藥，畢竟是藥三分毒，尤其對于年齡太小的寶寶就更加需要謹(jǐn)慎。

補(bǔ)鋅的食物有哪些

鋅是寶寶成長過程中很重要的元素,寶寶缺鋅媽媽要及時為寶寶補(bǔ)充?？蓮牟煌氖澄镏蝎@取一定量的鋅，下面就從4類為大家介紹一下。

肉類：瘦豬肉，羊肉，瘦牛肉，雞心，鴨肝，豬肝，肌肉，蟹肉等

魚類：鯧魚，帶魚，沙丁魚，黃魚(包括海產(chǎn)品中的牡蠣、海帶、花蛤、蝦子等)

圖片來源于華蓋

蔬菜：胡蘿卜、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西蘭花等

植物：小麥、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等

水果：蘋果、香蕉、棗子、草莓、梨子、獼猴桃等

以上就是嬰兒補(bǔ)鋅藥補(bǔ)還是食補(bǔ)的內(nèi)容介紹，如果你對怎樣正確給嬰兒喂藥等有關(guān)新生兒護(hù)理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)新生兒用藥護(hù)理安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗