孕期進(jìn)補(bǔ)不能蠻補(bǔ)，也不能不補(bǔ)。那么，孕期進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)　孕期進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)

孕期進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)?shù)娜N情況

孕期進(jìn)補(bǔ)，是我們多少年來(lái)的傳統(tǒng)。有些地方，孕婦進(jìn)補(bǔ)的觀念根深蒂固，甚至到了只要懷孕、就必進(jìn)補(bǔ)的程度。在此，么么提醒大家：孕婦補(bǔ)之不當(dāng)，將會(huì)引起病變，反而影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致發(fā)育不良。臨床上，孕婦因進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)而出現(xiàn)的常見(jiàn)問(wèn)題，大概有以下三種情況：

1. 補(bǔ)腎助陽(yáng)，火上加油

中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖，胚胎的形成與發(fā)育跟腎直接相關(guān)，身體的強(qiáng)弱也跟腎有關(guān)。所以，補(bǔ)腎尤其補(bǔ)腎陽(yáng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)優(yōu)生。

此外，懷孕早期，大多數(shù)孕婦會(huì)有程度不同的精神不振、身困乏力、懶洋洋想睡覺(jué)、食欲不振、有點(diǎn)怕冷等癥狀，常常被誤認(rèn)為體虛而進(jìn)補(bǔ)。有的吃人參，有的人參鹿茸一起吃，有的吃核桃仁、桂圓、紅棗，也有的甚至服用胎盤等。殊不知，妊娠早期，體內(nèi)氣火偏旺，脾胃不和，是不宜進(jìn)補(bǔ)的。

女性自來(lái)月經(jīng)后，身體內(nèi)部本就處于一種 “血少氣多”的狀態(tài)，受孕之后，月經(jīng)不再來(lái)潮，經(jīng)血聚以養(yǎng)胎，陰血更形不足，氣火就顯得有余。加以月經(jīng)不行，下既不通，氣火上升，擾于胸胃之間，是以出現(xiàn)外虛寒的假象，故補(bǔ)腎助陽(yáng)的藥品和食物是不合適的。服用后，輕則煩熱嘔吐、睡眠不好，重則頭痛、流鼻血、失眠。

2. 補(bǔ)氣養(yǎng)血， “驚動(dòng)”胎氣

補(bǔ)氣養(yǎng)血也是孕期進(jìn)補(bǔ)的動(dòng)機(jī)之一，有的自服阿膠補(bǔ)血糖漿，有的用黃芪當(dāng)歸煎湯服用?？傊?，人們常誤認(rèn)為服用補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥品與食物，對(duì)母嬰都有好處。但要知道，若服用不當(dāng)，輕則損害脾胃，以致飲食不進(jìn)；重則損動(dòng)胎氣，反而影響胎兒的發(fā)育。

3. 亂服保胎藥，滿口泛酸

臨床上發(fā)現(xiàn)有些人擅自服用中西保胎藥，導(dǎo)致不良后果。

一林姓孕婦， 32歲，已流產(chǎn)三次。此次懷孕后，擔(dān)心又會(huì)流產(chǎn)，以致心事重重，情緒緊張。閨中密友推薦其服用葉酸、維生素E、維生素C及維生素B等藥，另一親戚則介紹其服用孕康等。保胎心切的她不假思索，一一遵照服用。一段時(shí)間后，泛酸明顯，常有酸水，整個(gè)口腔均有酸味感，心內(nèi)有燒灼感，不思飲食，精神疲乏，不得不來(lái)院求診。醫(yī)生令她停止服用上述藥物，并予以和胃保胎治療兩月余，才消除口腔的酸味感覺(jué)。但分娩后至今兩年，遇有酸味食物，仍覺(jué)滿口酸澀，誠(chéng)為憾事。

準(zhǔn)媽媽是否需要進(jìn)補(bǔ)

中醫(yī)認(rèn)為，“虛則補(bǔ)之”。對(duì)準(zhǔn) 媽媽來(lái)說(shuō)，妊娠期間通常處于“陽(yáng)有余而陰不足，氣有余而血不足”的狀態(tài)，進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)遵循“宜涼忌溫?zé)帷钡脑瓌t，即使機(jī)體虛弱者也切忌濫吃滋補(bǔ)藥品。

俗話說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。準(zhǔn)媽媽食補(bǔ)是補(bǔ)養(yǎng)身體的一種最有效的方法，因?yàn)樘涸谀阁w內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育需要供給大量蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)和各種維生素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)廣泛存在于各類葷素食品中，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆制品、牛奶、新鮮蔬菜和水果等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都較高。

在妊娠后期，孕婦還應(yīng)適量補(bǔ)充含鈣、鐵、磷等微量元素豐富的食品，如動(dòng)物肝、腎臟、豬血、海產(chǎn)品、骨頭湯之類。體質(zhì)較弱的孕婦只要能注意合理調(diào)配膳食，吃得好，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得當(dāng)，同樣可以達(dá)到滋補(bǔ)身體和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的最佳效果。

孕期不宜服用的補(bǔ)品

1. 忌濫用人參 孕后，月經(jīng)停閉，孕婦處陰血偏虛，陽(yáng)氣相對(duì)偏盛狀況。人參屬大補(bǔ)元?dú)庵铮瑫?huì)使孕婦氣盛陰耗，氣有余則“推動(dòng)”胎兒，使胎兒受損受危，不利安胎；

2. 忌濫用補(bǔ)藥 再好的補(bǔ)藥，也要經(jīng)過(guò)人體代謝過(guò)程，增加肝腎負(fù)擔(dān)，還有一定副作用，會(huì)對(duì)孕婦及胎兒產(chǎn)生程度不一的影響。有的孕婦用了大量蜂乳，導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉，最終流產(chǎn)。常服人參蜂王漿、洋參丸等，也會(huì)損傷孕婦和腹中胎兒；

3. 忌熱性食品 孕婦不能多吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)吃性味甘、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子，少吃桂圓等。

孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要適度，否則過(guò)猶不及。如果你對(duì)孕期進(jìn)補(bǔ)注意事項(xiàng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)忌擅自進(jìn)補(bǔ)安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟