當(dāng)寶寶出現(xiàn)便秘，爸爸媽媽不要驚慌失措，仔細(xì)尋找寶寶便秘的原因，采用合理的應(yīng)對(duì)方法，就可以緩解寶寶的便秘問(wèn)題。專家提醒：藥物對(duì)寶寶胃腸刺激比較大，不建議胡亂使用。下面來(lái)看看寶寶便秘有哪些小妙招吧？

1、按摩

四指并攏，手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時(shí)針?lè)较蜉p輕推揉，可以有效幫助寶寶排便，并且還能幫助寶寶消化。除了按摩臍周，還可以嘗試捏脊或者其他嬰兒推拿手法。

2、訓(xùn)練習(xí)慣

寶寶其實(shí)可以經(jīng)過(guò)訓(xùn)練養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。一般三個(gè)月以上嬰兒可開(kāi)始訓(xùn)練，排大便是反射性運(yùn)動(dòng)，連續(xù)半至一個(gè)月即可養(yǎng)成習(xí)慣。

3、飲食

寶寶出現(xiàn)便秘，和飲食有極大的關(guān)系。如果飲食不足，腸胃蠕動(dòng)無(wú)力，大便減少，就容易便秘。相反，如果飲食過(guò)度，吃的太飽，也容易便秘。當(dāng)然，如果飲食結(jié)構(gòu)不合理，食物中含蛋白質(zhì)的量較多，含碳水化合物少，大便較干燥，還會(huì)形成便秘。

寶寶輔食要增加各種蔬菜，蔬菜中所含的大量纖維素等，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。同時(shí)要給寶寶補(bǔ)充一定的飲水量，不僅可以緩解便秘，還可以預(yù)防寶寶上火。

4、其余方法

如果寶寶便秘嚴(yán)重，或者是病理性便秘，可以根據(jù)醫(yī)生的囑咐，合理的使用開(kāi)塞露，或者直接使用口服藥。但是，是藥三分毒，長(zhǎng)期使用，會(huì)使寶寶依賴于藥物，導(dǎo)致腸道功能失調(diào)，便秘反而更加嚴(yán)重。

益生菌是一個(gè)比較安全的藥物，寶媽可以用來(lái)應(yīng)急。不過(guò)，最好還是采用比較溫和的方法幫助寶寶調(diào)理腸胃，緩解寶寶的便秘現(xiàn)象。媽咪平時(shí)可以注意培養(yǎng)定時(shí)排便的良好習(xí)慣，給孩子的食物中膳食纖維的含量提高一點(diǎn)。但是，當(dāng)寶寶便秘嚴(yán)重，還是要在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理使用藥物或者開(kāi)塞露。

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