葉酸，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說是必不可少的物質(zhì)。那么，切記！準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充葉酸禁忌盲補(bǔ)。接下來佰佰安全網(wǎng)小編就和您一起來看看吧！

對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，整個(gè)孕期都要注意葉酸的補(bǔ)充，因?yàn)槿~酸缺乏會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育。準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充葉酸并不是沒有限制的，每天服用400微克的已經(jīng)足夠，如果超量，尤其是超過20倍量的話，就會(huì)干擾鋅的吸收，導(dǎo)致鋅缺乏，并掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受到損害。

現(xiàn)在市場上出現(xiàn)很多保健品葉酸，很多人認(rèn)為，東西越貴，說明質(zhì)量越高，所以，不買對(duì)的，只買貴的。其實(shí)，所有的葉酸從本質(zhì)上來講都是一樣的。但是從安全性上講，藥物葉酸反而比保健品葉酸安全的多，為什么這么說呢?

因?yàn)樗幤肥車冶O(jiān)管的級(jí)別比較高、力度比較大，藥物組成以及基質(zhì)配料比較慎重，相反，保健品只要沒有明顯的毒性問題、衛(wèi)生問題，不宣傳保健品的治療效果，就沒人管你，缺少監(jiān)管的質(zhì)量自然不會(huì)超過嚴(yán)格監(jiān)管的質(zhì)量。

因此，朋友們最好選擇藥品葉酸，不僅安全系數(shù)高，會(huì)更便宜一些。大家可以購買藥店里那種5mg的葉酸，1元一瓶，一片你可以分成5次、8次來用，效果是一樣的。

葉酸很重要，但是也不能盲目補(bǔ)充，避免進(jìn)入誤區(qū)。如果你對(duì)孕婦如何補(bǔ)充葉酸更好等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補(bǔ)葉酸安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟