懷孕期要補充葉酸，這個問題已經(jīng)受到準媽媽們的普遍重視。警惕！準媽媽盲目補葉酸適得其反。那么，下面請看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

神經(jīng)管缺陷是包括無腦畸形、腦積水和脊柱裂的一組嚴重的出生缺陷，是造成圍產(chǎn)兒死亡的主要原因之一，其發(fā)生率在人類各種出生缺陷中占居前列。

我國是神經(jīng)管畸形高發(fā)國，發(fā)病率波動在2.3%～2.8%；而且監(jiān)測顯示，我國育齡婦女葉酸缺乏情況為北方多于南方，農(nóng)村多于城市，冬春季多于夏秋季。而孕早期補

充葉酸能有效地預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，其保護率達72%左右。專家稱，葉酸可以避免胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良，在綠色蔬果中含量較多。因此，建議懷孕婦女最好通過食物來補充葉酸。孕婦應(yīng)注意食物的烹飪方法，不要將蔬菜等食物長時間高溫炒、煮，也要避免油炸食物。在蔬菜、水果短缺的冬春季，應(yīng)適量補充葉酸。一般認為，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日服用葉酸的劑量不能超過1毫克。必要時服用孕婦專用的葉酸制劑，而不是服用普通用于治療貧血所用的大含量(每片含葉酸5毫克)葉酸片。

據(jù)英國報紙報道，新的研究顯示，婦女在懷孕期間大劑量服用葉酸，今后患乳腺癌的幾率可能增加。這一發(fā)現(xiàn)對婦女懷孕期間被廣泛服用的維生素的安全性帶來疑問。

有些孕婦偶爾誤服了大劑量的葉酸片，比如每天服用1片5毫克葉酸片，專家指出，也不必為此而憂心忡忡，大驚小怪。因為葉酸是水溶性維生素，略為過量機體會將其隨尿液排出體外。

根據(jù)美國FDA的標準，孕婦每日需補充葉酸800微克(0.8毫克)。臨床實驗也表明，如果在懷孕前一個月到懷孕后三個月內(nèi)，白天服用0.4毫克的葉酸增補劑就可預(yù)防神經(jīng)管畸形。但是服用葉酸一定要在醫(yī)生或保健人員的指導(dǎo)下，切忌濫用，尤其不能用普通的葉酸片代替葉酸增補劑?！叭~酸片”并不是預(yù)防胎兒畸形的藥物，而是用于治療貧血的藥物，如果孕婦長期服用高濃度的葉酸，不但起不到預(yù)防胎兒畸形的作用，反而會對孕婦和胎兒造成嚴重不良后果。

小編在這里提醒各位孕媽們，在懷孕的時候千萬不要盲目的去吃葉酸。如果你對孕婦如何補充葉酸更好等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補葉酸安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟