很多女同胞們?cè)趹言幸院缶烷_始大補(bǔ)特補(bǔ)，靜躺不動(dòng)。那么，孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)得越多越好嗎?真的嗎?接下來就由佰佰安全網(wǎng)小編帶著您一起具體了解一下吧！

孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)得越多越好嗎?

營(yíng)養(yǎng)并非越多越好;水果過量可能得糖尿病。專家指出，就是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽吃得太多、太好，而且運(yùn)動(dòng)又太少，造成攝入和消耗不均衡，導(dǎo)致超重。而準(zhǔn)媽媽超重帶來的后果卻是不可輕視的，不僅在孕期會(huì)造成孕婦并發(fā)癥增高，不利于胎兒成長(zhǎng)，而且在分娩時(shí)也會(huì)有困難。產(chǎn)后還會(huì)使孕婦難以恢復(fù)，體形過肥。

懷孕后是否應(yīng)多吃雞蛋 ?

雞蛋是孕產(chǎn)婦不可缺少的高營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，但食用方法要得當(dāng)，吃的數(shù)量不宜過多，每天吃2個(gè)即可。在烹制方法上，煮雞蛋比蒸、煎、炸的容易消化，但煮雞蛋不宜過老或過嫩，太老不易消化，太嫩不熟又不衛(wèi)生。吃生雞蛋在消化道中會(huì)發(fā)酵產(chǎn)生一種抗生物素的物質(zhì)，對(duì)身體有害，特別是腎功能不好的孕婦不宜吃生雞蛋。另外由于蛋黃中含有較高的膽固醇，身體肥胖和胎兒較大的孕婦不宜多吃。

孕婦可以多服人參嗎?

孕婦濫用人參，容易加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等現(xiàn)象，也可促使陰道出血而導(dǎo)致流產(chǎn)。

從胎兒來看，胎兒對(duì)人參的耐受性很低，孕婦服用過量人參有造成死胎的危險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，有孕婦懷孕1個(gè)多月時(shí)常服人參，兩周后出現(xiàn)心悸、胸悶、頭痛、失眠、鼻腔流血和下肢浮腫等癥狀，繼而陰道出血，待到4個(gè)月后經(jīng)檢查，胎兒已死亡。所以，孕婦不可濫用人參。

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，物質(zhì)條件不像過去那么匱乏，不用刻意的補(bǔ)，每個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)也都?jí)蛴昧?，所以就算孕婦需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也真的就應(yīng)該適度。如果你對(duì)孕中期如何正確攝入營(yíng)養(yǎng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕中期營(yíng)養(yǎng)攝入安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟