到了節(jié)假日與親朋好友聚會時，我們到餐廳吃飯，總會給孩子們準備一些甜的飲料，因為在傳統(tǒng)人們認為也是孩子只能喝甜飲料，其實這樣的想法是錯誤的，甜飲料往往喝多了對孩子的健康是最不利的。

聚會孩子只能喝甜飲料，這你就大錯特錯了

最不可思議的是，僅僅十來年的工夫，人們就約定俗成地認為，未成年的孩子只能喝甜飲料，卻很少有人給孩子喝茶。飲料對兒童健康的害處，已經(jīng)有連篇累牘的研究報告，卻從來沒有任何一項研究證明，茶水對兒童有害。為何我們的家長情愿選擇可樂之類無益健康的飲料，卻讓孩子一直疏遠自古飲用、并無絲毫害處的茶水呢？

20多年來，無數(shù)研究證實了茶和茶提取物的健康功效。茶不僅能幫助人體補充水分、清除污染、抵抗輻射、降低血脂、強健骨骼、減肥瘦身，而且還能補充抗氧化成分。不過，需要注意的是：少年兒童應控制咖啡因的攝入量，因而提倡飲用淡茶。特別是貧血的女孩子應當避免飲用濃茶，以免影響鐵的吸收。

由此可見，聚會孩子只能喝甜飲料，這你就大錯特錯了，應該讓孩子盡量少喝甜飲料才對無論是聚會還是日常生活都應以白開水為主。如果你想要了解更多有關于兒童健康飲食、碳酸飲料對孩子的危害有多大的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責任編輯:陳淼琪