在學(xué)齡前兒童的營(yíng)養(yǎng)需求中，有很多是需要注意的，例如：需要合理的安排寶寶的飲食，需要讓寶寶學(xué)會(huì)自己吃飯，需要讓寶寶吃飯專心，需要讓寶寶不挑食等等，總之是有很多的注意事項(xiàng)，下面小編就為我們介紹下學(xué)齡前兒童飲食有哪些注意事項(xiàng)吧？

1、合理安排飲食，一日三餐加1～2次點(diǎn)心，定時(shí)、定點(diǎn)、定量用餐;

2、飯前不吃糖果、不飲汽水等零食和飲料;

3、飯前洗手，飯后漱口，吃飯前不做劇烈運(yùn)動(dòng);

4、養(yǎng)成自己吃飯的習(xí)慣，讓孩子自己使用筷、匙，既可增加孩子進(jìn)食的興趣，又可培養(yǎng)孩子的自信心和獨(dú)立能力;

5、吃飯時(shí)專心，不邊看電視或邊玩邊吃;

6、吃飯應(yīng)細(xì)嚼慢咽，但也不能拖延時(shí)間，最好能在30分鐘內(nèi)吃完;

7、不要一次給孩子盛太多的飯菜，先少盛，吃完后再添，以免養(yǎng)成剩菜、剩飯的習(xí)慣;

8、不要吃一口飯喝一口水或經(jīng)常吃湯泡飯，這樣容易稀釋消化液，影響消化與吸收;

9、不挑食、不偏食，在許可范圍內(nèi)允許孩子選擇食物;

10、不宜用食物作為獎(jiǎng)勵(lì)，避免誘導(dǎo)孩子對(duì)某種食物產(chǎn)生偏好。家長(zhǎng)和看護(hù)人應(yīng)以身作則、言傳身教，幫助孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和行為。

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責(zé)任編輯:張小付