許多女性在產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，它是一種暫時(shí)性的情況，所以大家不必對(duì)此太過憂慮，一段時(shí)間以后情況就會(huì)好轉(zhuǎn)，但是，有些新媽媽對(duì)自己的頭發(fā)格外愛惜，這個(gè)時(shí)候要怎么樣護(hù)理自己的頭發(fā)呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下產(chǎn)后如何擁有美麗秀發(fā)吧。

首先是要保持一個(gè)良好的心情。在懷孕的時(shí)候以及生完寶寶心情都要保持愉快，如果過分地緊張、焦慮或者抑郁的話，脫發(fā)的情況也會(huì)加重，所以在生完寶寶以后準(zhǔn)媽媽一定要心情愉快，可以聽聽音樂來舒解焦慮，天天保持一個(gè)開心的笑容，脫發(fā)的情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

飲食對(duì)于產(chǎn)后頭發(fā)的護(hù)理也有很重要的作用。在生產(chǎn)的時(shí)候女性耗費(fèi)了很大的體力，所以，產(chǎn)后哺乳和身體恢復(fù)都要靠飲食的補(bǔ)充，所以，不要為了急于恢復(fù)身材而刻意節(jié)食，可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果以及豆類食物，里面有豐富的蛋白質(zhì)可以滿足頭發(fā)的生長(zhǎng)需要，盡量不要吃太過辛辣和油膩的食物，否則的話容易刺激毛囊，導(dǎo)致分泌的油脂太多，容易脫發(fā)。

給頭發(fā)定時(shí)清潔是發(fā)質(zhì)健康最關(guān)鍵和最基礎(chǔ)的一點(diǎn)。許多老人的傳統(tǒng)觀念是坐月子的時(shí)候不能洗頭，不然的話很容易入風(fēng)，所以很多女性在整個(gè)月子期間都沒有洗頭，這種方式是錯(cuò)誤的。其實(shí)，在坐月子的時(shí)候恰恰要注意頭發(fā)的清潔，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候新陳代謝比較旺盛，分泌較多的汗液，所以如果不洗頭的話容易導(dǎo)致油垢的堆積，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)起到阻礙的作用。所以坐月子的女性也要經(jīng)常注意洗頭，讓頭發(fā)和頭皮都保持干凈。但是一定要注意用水的溫度要和人體體溫相近，可以在水里面加入一些中藥，能夠達(dá)到通經(jīng)脈和驅(qū)寒的效果。洗完以后要注意用吸水性比較好的毛巾把頭發(fā)擦干。

梳頭發(fā)也是一門學(xué)問，它也是頭發(fā)護(hù)理的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。梳頭的梳子盡量選用木梳而不是塑料的梳子，因?yàn)樗芰鲜嶙尤菀桩a(chǎn)生靜電，對(duì)頭皮有刺激的作用。用木梳梳頭，由前往后梳，可以促進(jìn)頭部區(qū)域血液的循環(huán)，有利于促進(jìn)頭皮的新陳代謝，讓秀發(fā)生長(zhǎng)。

許多人洗完頭以后習(xí)慣用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，其實(shí)這樣很容易破壞毛發(fā)組織，讓頭發(fā)變得脆弱易斷，所以盡量不要用吹風(fēng)機(jī)，用吸水性好的毛巾把頭發(fā)擦干。

以上就是產(chǎn)后如何擁有美麗秀發(fā)的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)如何防止產(chǎn)后脫發(fā)等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后脫發(fā)安全常識(shí)欄目。

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