雙腳腫脹是晚期妊娠中最為惱人的癥狀之一。腫脹主要有水的生產(chǎn)和滯留所導(dǎo)致。妊娠體重增加會(huì)對(duì)腔靜脈產(chǎn)生壓力，影響血流，進(jìn)而造成下半身腫脹。那么，孕期如何消除腳部水腫？

消除腳部水腫

腳部水腫是到了懷孕晚期，多半會(huì)出現(xiàn)的癥狀，這是胎兒增加的體重從而增加腿部及腳踝所受到的壓力，造成體內(nèi)液體滯留，導(dǎo)致浮腫。

首先要注意尿蛋白及血壓是否升高，因?yàn)檫@是子癲前癥的征兆如果只是水腫，就不需要太擔(dān)心。有人會(huì)喝不加糖的紅豆湯消腫，也有書上建議，多喝流體(一天一加侖【約4升】)，反而能避免水分在體內(nèi)過(guò)分停滯，不過(guò)一次的飲用量不要超過(guò)480毫升。另外，就是多躺、多休息；避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著；平躺時(shí)將腳下部稍微抬高，可減輕腫脹；增加腳部活動(dòng)，做做原地踏步或者緩慢的高抬腿運(yùn)動(dòng)。如果工作需要長(zhǎng)時(shí)間站立，可以穿上孕婦專用的彈性褲襪。

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責(zé)任編輯:陳淼琪