現(xiàn)在孕媽媽很注意營養(yǎng)的攝取，這不僅為胎兒，更為自身將來健康。那么，孕媽媽注意啦!胎兒過小，孕媽進補要有度。佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

導致胎兒過小的原因，具體可以分為以下幾種，在孕早期時，孕媽媽出現(xiàn)了基因、染色體的變異，或曾患有感冒、發(fā)燒，宮內(nèi)和病毒感染等；有的是準媽媽和爸爸本身在胎兒時期就偏小，由于遺傳的原因，這樣一來寶寶生下來可能就比其他正常的孩子要小；還有是胎盤翻轉(zhuǎn)，臍帶出現(xiàn)了過度的扭轉(zhuǎn)；在產(chǎn)檢時，如果孕媽媽就已經(jīng)知道了胎兒過小，那就要進一步檢查染色體是否異常。

很多都可以成為制約胎兒成長的因素，準媽媽只有按照規(guī)定進行產(chǎn)前檢查，才能進一步的了解寶寶在肚中的發(fā)育情況。

在懷孕期間的準媽媽要攝取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，因為胎兒體重過低是由懷孕期營養(yǎng)不良而導致的，而且成人會有越來越高的風險患上代謝綜合癥。只有準媽媽保證攝取了足夠的營養(yǎng)，才能讓孩子健康的成長，擁有良好的成長母體。胎兒過小，也不可大吃大補。雖說胎兒的發(fā)育直接關(guān)系到孕期媽媽身體的健康程度，但也是由于發(fā)現(xiàn)胎兒過小，就進行大補。這樣做的結(jié)果而是產(chǎn)生了另一個胎兒過大的極端，這同樣不利于胎兒的發(fā)展，且對生產(chǎn)不利。所以，準媽媽一定要有合理、完善的飲食和營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，保證攝取充足的營養(yǎng)。

預防胎兒過小應從自己的生活細節(jié)和飲食習慣著手，為了防止出生的胎兒體重過低，改善胎兒宮內(nèi)生存環(huán)境和營養(yǎng)至關(guān)重要。首先，準媽咪如果有吸煙酗酒的壞習慣，應及時停止；其次，加強孕期營養(yǎng)，以緩解胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。

準媽媽怎樣才能保證孕期的營養(yǎng)？人的膳食結(jié)構(gòu)一般分為一日三餐，可在上下兩餐之間讓準媽媽吃一些點心，保證準媽咪們的營養(yǎng)，同時要經(jīng)常選用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動物性食品，如蛋、奶、魚肉等。經(jīng)常選用動物內(nèi)臟，以保證充足的維生素的供應。多吃新鮮蔬菜水果，尤其富含鈣、鐵、鋅的食物，一般來說，孕中、后期孕婦每周體重增加低于0.4公斤時，就需要特別注意膳食的調(diào)配和營養(yǎng)的攝入了。

當孕媽媽到醫(yī)院檢查時，發(fā)現(xiàn)胎兒過小，千萬不要產(chǎn)生慌張、緊張的心理，在平時的生活中進行大補，這是不正確的做法。而應該為自己設計一個合理的飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)的適量攝取，這樣才不會造成胎兒過小或過大的煩惱。如果你對孕期進補注意事項等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)忌擅自進補安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟