小兒常見的不良飲食習(xí)慣有哪些？矯正不良飲食習(xí)慣是預(yù)防胃腸疾病的關(guān)鍵，兒童不良飲食習(xí)慣的形成與社會(huì)家庭環(huán)境有關(guān)，父母溺愛和物質(zhì)生活豐富是形成不良飲食習(xí)慣的誘因。因此，家長不要盲目聽信一些不科學(xué)的食品廣告，要科學(xué)喂養(yǎng)孩子。

小兒常見的不良飲食習(xí)慣

進(jìn)食不定時(shí)，飽餓無度

如給孩子隨便吃零食，尤其是甜的糖果，會(huì)使消化道得不到應(yīng)有的休息，很容易擾亂消化道正常的有規(guī)律的消化活動(dòng)，到進(jìn)餐時(shí)，就沒有餓感和胃口，吃不下飯菜。有的孩子早上怕遲到不吃早餐，餓著肚子去上學(xué)，而將中餐和晚餐吃得飽飽的，超過胃的負(fù)荷。

進(jìn)食時(shí)不細(xì)嚼慢咽

孩子往往為了趕時(shí)間上課、玩耍、看電視，進(jìn)食時(shí)就“狼吞虎咽”，食物在口腔停留時(shí)間短，未能充分與唾液混合作用，會(huì)刺激食道，影響胃腸對(duì)食物的消化吸收。

走食

有的孩子喜歡邊走邊吃，這樣很不衛(wèi)生。因?yàn)樽邥r(shí)塵士隨空氣飛揚(yáng)，致使病菌易進(jìn)入食物中，一旦人體抵抗力降低就會(huì)引起疾病，同時(shí)也容易引起胃張力降低。

視食

視食的危害極大，因?yàn)檫叧燥?，邊看書?bào)或看電視，可造成兩種負(fù)擔(dān)。一是引起大腦活動(dòng)要供應(yīng)大量的血液，使消化器官受到影響而導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，可引起胃腸道疾病；二是由于長期視食，又使視神經(jīng)的養(yǎng)料供給不足，易致眼疾病，特別易患近視眼。

說笑食

兒童用餐時(shí)，互相嘻笑、打鬧，結(jié)果出現(xiàn)嗆咳。這是由于不良飲食習(xí)慣使食物進(jìn)入氣管內(nèi)引起反射性咳嗽把食物咳出，如果咳不出，常引起吸入性肺病，重者氣管痙攣，常致窒息而危及生命。

湯食

孩子泡湯吃飯，使飯粒嚼不爛，食物顆粒較大，而增加胃的工作量，久而久之易引起孩子胃病。同時(shí)還會(huì)將小沙粒吞入胃內(nèi)，可導(dǎo)致闌尾炎。

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