胎教的方式多種多樣，只要是對胎寶寶有好處的，準媽媽都會去進行嘗試。運動胎教是不可缺少的一種，那么準媽媽常進行運動胎教對寶寶有哪些好處？接下來小編就為您介紹一下這方面的常識。

運動胎教對孕婦及胎兒的作用

1、可促進胎寶寶的大腦發(fā)育 準媽媽做運動時，可向大腦提供充足的氧氣和營養(yǎng)，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質，通過胎盤進入胎寶寶體內;準媽媽運動還會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚，就像在給胎寶寶做按摩。這些都十分利于胎寶寶的大腦發(fā)育，使寶寶出生后更聰明。

2、促進胎寶寶正常生長發(fā)育 運動不僅能使準媽媽自身健康，也能增加胎寶寶的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進生長發(fā)育。

3、防止胎寶寶長成肥胖兒 準媽媽經常做適當?shù)倪\動，不僅可以控制準媽媽自身的體重增長，減少脂肪細胞，還可以給胎寶寶 減肥 ，即出生少脂肪細胞寶寶的概率大。這樣，既可防止生出巨大兒，有利于自然分娩，又為避免肥胖癥、高血壓及心血管疾病奠定了良好的先天物質基礎。

4、幫助胎寶寶形成良好個性 孕期不適常會使準媽媽情緒波動，胎寶寶的心情也會隨之變化。運動有助于改善準媽媽身體疲勞和不適感，保持心情舒暢，利于胎寶寶形成良好的性格。

5、促使準媽媽、胎寶寶吸收鈣 準媽媽去戶外或公園里運動，可呼吸大量新鮮空氣，陽光中的紫外線還使皮膚中脫氫膽固醇轉變?yōu)榫S生素 D，促進體內鈣、磷的吸收利用。既有利于胎寶寶骨骼發(fā)育，又可防止準媽媽發(fā)生骨質軟化癥。

以上就是準媽媽進行運動胎教對寶寶有哪些好處？看來運動胎教對寶寶的影響還真不小呢，因此準媽媽們一定要經常進行運動胎教哦。如果你對準媽媽運動胎教要怎么做等有關孕期保健方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網孕婦運動胎教安全常識欄目。

責任編輯:陳淼琪