準(zhǔn)媽媽?xiě)言辛斯倘慌d奮，但是經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)壓力巨大，為了讓寶寶有舒適的環(huán)境成長(zhǎng)，努力上班是必要的。現(xiàn)在的職場(chǎng)孕媽媽越來(lái)越多，而辦公室工作的隱患也不勝枚舉。辦公室準(zhǔn)媽媽越來(lái)越多，而辦公室的隱患也有很多。懷孕前，很多職場(chǎng)達(dá)人都遭遇過(guò)，但是懷孕之后，職場(chǎng)達(dá)人轉(zhuǎn)變?yōu)槁殘?chǎng)媽媽?zhuān)敲绰殘?chǎng)媽媽如何保證自己與寶寶的安全呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

孕媽媽要注意辦公室的“空調(diào)房”

空調(diào)雖然會(huì)給孕媽媽帶來(lái)涼爽的工作環(huán)境，但也很容易讓孕媽媽患上“空調(diào)病”，癥狀常表現(xiàn)為鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。

職場(chǎng)孕媽媽可以申請(qǐng)更換工作環(huán)境，到?jīng)]有空調(diào)的房間工作，使用風(fēng)扇降溫、通風(fēng)。孕媽媽即使在使用風(fēng)扇降溫，也要避免離電扇不要太近，也不能夠直吹?！∪绻阒荒艽粼凇翱照{(diào)房”中，那需要與同事協(xié)商，每隔2～3小時(shí)左右就要通一次風(fēng)，每次在半小時(shí)左右，如午餐時(shí)。孕媽媽千萬(wàn)不可以坐在空調(diào)下，因?yàn)榭照{(diào)長(zhǎng)時(shí)間直吹對(duì)孕媽媽與胎寶寶的傷害非常的大。

而規(guī)定空調(diào)開(kāi)關(guān)時(shí)間對(duì)準(zhǔn)媽媽健康也有積極意義。孕媽媽可以根據(jù)空調(diào)開(kāi)關(guān)時(shí)間，合理安排辦公室內(nèi)外工作，盡量減少在空調(diào)房的時(shí)間。

防止辦公室電腦輻射

在辦公室長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，會(huì)對(duì)孕媽媽有很多危害。其實(shí)這種說(shuō)法有些過(guò)分夸大了電腦對(duì)孕媽媽的危害，事實(shí)上每天使用電腦不超過(guò)4小時(shí)，并且做好預(yù)防輻射工作，穿好孕婦放輻射服，這樣會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育不會(huì)造成什么大障礙。

孕媽媽可以使用一個(gè)電腦保護(hù)屏，它可以有效屏蔽至少75%的電磁輻射；在穿上一件防輻射馬甲，就可以降低自己胸腹部受到的電磁輻射。

同時(shí)，孕媽媽以前很多習(xí)慣都需要改變，以前喜歡在網(wǎng)上無(wú)限制地瀏覽或是在休息時(shí)玩游戲，有些喜歡一直開(kāi)著電腦，認(rèn)為這樣可以隨時(shí)用，避免開(kāi)、關(guān)機(jī)的麻煩?，F(xiàn)在孕媽媽就需要改正這些習(xí)慣，養(yǎng)成一完成檢索或打印馬上關(guān)掉電腦的習(xí)慣，不在電腦上浪費(fèi)太多的時(shí)間。另外，孕媽媽要留心別人的電腦從你側(cè)面或背面散放的輻射。如果孕媽媽坐在幾臺(tái)電腦的圍擋中，那會(huì)是最危險(xiǎn)的，小編建議孕媽媽請(qǐng)求將座位調(diào)換到靠窗的角落里，只靠近自己的電腦。

禁止穿高跟鞋

孕媽媽孕期體重與體形變化巨大，身體重心前移，站立、行走時(shí)腰背部肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)加重，如果孕媽媽穿高跟鞋，會(huì)使身體站立不穩(wěn)，走路或站立時(shí)會(huì)使腳部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬也不利于孕媽媽下肢靜脈血液回流，很容易造成腿部浮腫或使浮腫加重。

在公司的時(shí)候，孕媽可以選擇穿柔軟的布鞋或旅游鞋，這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，還具有很好的彈性，可隨腳的形狀進(jìn)行變化，并且還可以防止摔倒等不安全的因素發(fā)生；如果不活動(dòng)，就會(huì)換上自己的準(zhǔn)備的一雙棉拖鞋，讓自己的腳完全放松下來(lái)，活動(dòng)時(shí)再換回原來(lái)的鞋。

使用化妝品要慎重

有些企業(yè)會(huì)要求員工工作時(shí)適當(dāng)化妝。而化妝品對(duì)孕媽媽和胎兒毫無(wú)益處可言。公司規(guī)定不能改，又不能傷害寶寶。其實(shí)，職場(chǎng)孕媽媽可以這樣做。不要用美白、祛斑類(lèi)類(lèi)化妝品，從懷孕1個(gè)月起，大概懷孕4周左右，孕媽媽只使用一些寶寶用的孕婦護(hù)膚、潤(rùn)膚產(chǎn)品。對(duì)于不能用寶寶產(chǎn)品代替的部分，就選用純植物提取的化妝品，植物化妝品的危害相對(duì)較小。染發(fā)劑對(duì)寶寶危害也很大，因此，建議孕期的孕媽媽不要染發(fā)。

另外，孕媽媽不可以涂唇彩，因?yàn)榭諝庵械挠泻ξ镔|(zhì)很容易被吸附到嘴唇上，并通過(guò)唾液，食用進(jìn)入孕媽媽體內(nèi)，危害胎寶寶健康。而孕媽媽在懷孕期間，皮膚敏感度增加，所以在使用化妝品前需要做一次過(guò)敏測(cè)試。

最后提醒您：懷孕期間工作，只要孕媽們做好預(yù)防工作，那么就能好好地保護(hù)肚子里的寶寶。在妊娠期間，孕媽媽會(huì)遭遇很多意想不到的事情，不管遇到什么事都要放松心情，以平常心去面對(duì)。如果你對(duì)怎樣確定胎兒的健康等有關(guān)孕婦分娩方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)胎兒健康安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗