脫發(fā)對(duì)愛(ài)美女士來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是一種不能說(shuō)的痛，尤其是一些產(chǎn)后媽媽，脫發(fā)更是嚴(yán)重。這是因?yàn)樵诋a(chǎn)后的2-7個(gè)月，媽媽們體內(nèi)雌激素分泌下降，無(wú)力支撐的生長(zhǎng)期毛囊會(huì)紛紛進(jìn)入休止期，頭發(fā)脫落的量遠(yuǎn)多于新生的量。此時(shí)，媽媽們首要的任務(wù)就是要放松心態(tài)，因?yàn)榻箲]、緊張等精神因素會(huì)加重脫發(fā)，還會(huì)加重產(chǎn)后抑郁，此外，媽媽們可以試試下列兩款產(chǎn)后脫發(fā)調(diào)養(yǎng)藥膳方。

參芪烏雞湯

組成 烏雞1只，黨參50克，黃芪25克，八角茴香適量。

做法 烏雞去內(nèi)臟，保留心、肝，將藥材放入雞肚內(nèi)，再加佐料燉熟即可。

功能 溫補(bǔ)脾胃、益氣養(yǎng)血，每10天為1個(gè)療程，一個(gè)療程結(jié)束后休息3天再繼續(xù)下個(gè)療程。

當(dāng)歸生姜羊肉湯

組成 羊肉250克，當(dāng)歸25克，生姜15克，枸杞子25克，黑豆50克。

做法 將黑豆先泡2個(gè)小時(shí)，再將所有食材放入一燉鍋中，先以大火煮開(kāi)后再以小火慢燉，燉至豆熟肉爛即可。

功能 調(diào)理腸胃、補(bǔ)養(yǎng)氣血，黑豆有入腎生發(fā)之效。

另需要提醒的是，由于產(chǎn)后媽媽們的頭發(fā)較脆弱且偏油，因此，保養(yǎng)方式應(yīng)盡量簡(jiǎn)單、自然，避免燙染，盡量選擇質(zhì)地溫和的洗發(fā)水，優(yōu)先考慮無(wú)工業(yè)硅油的洗護(hù)產(chǎn)品，少用電吹風(fēng)，扎頭發(fā)的時(shí)候盡量松一點(diǎn)，保證充足睡眠。還可以試試一些外用法，如溫姜外擦。具體方法：準(zhǔn)備鮮姜一塊，將生姜對(duì)半切開(kāi)，放火上烤熱后，快速在脫發(fā)部位順時(shí)針?lè)较蚰ú?，以局部感到溫?zé)帷⑵つw微泛紅色為宜，手法應(yīng)柔和，每周兩次。

以上就是兩款產(chǎn)后脫發(fā)調(diào)養(yǎng)藥膳方介紹，如果你對(duì)如何防止產(chǎn)后脫發(fā)等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后脫發(fā)安全常識(shí)欄目。

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