對于很多新媽媽來講，產(chǎn)后困擾她們的并不是寶寶的護理，而是自己的脫發(fā)，產(chǎn)后脫發(fā)如果不好好控制，很容易誘發(fā)嚴(yán)重后果，下面，就讓我們一起了解一下食療方如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)吧。

生發(fā)黑豆

食材：黑豆500g，清水1000ml。

做法

1.取鍋，倒入黑豆和清水用文火熬煮，直到豆粒飽脹。

2.取出黑豆，撒入些許鹽，存于瓷瓶中。

功效：每次6g，每天2次，飯后用溫水送服?？梢詭椭纳飘a(chǎn)后脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)等癥狀。

枸杞黑芝麻粥

食材：黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。

做法：取鍋，將上述3食材倒入鍋中，加適量清水，熬煮成粥。

功效：有補肝腎、益氣養(yǎng)血等功效，適合產(chǎn)后脫發(fā)者食用。

首烏豬腦湯

食材：何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個。

做法

1.首先把何首烏水煎，取汁去渣。

2.取鍋，用何首烏汁燉煮核桃仁和豬腦，煮熟即可，可根據(jù)個人口味適當(dāng)調(diào)味。

功效：每天1次，直到脫發(fā)改善，適合腎虛脫發(fā)者。

以上就是食療方如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)的內(nèi)容介紹，如果你對如何防止產(chǎn)后脫發(fā)等有關(guān)產(chǎn)后護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后脫發(fā)安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗