在育兒過程中有不少媽媽會遇到非常頭疼一件事兒——孩子不愛吃飯!面對這個難題，不少媽媽的做法就是不斷給寶寶提供豐富的食物，然而這些食物搭配不孩子要慎食。

哪些食物搭配不宜煮給孩子吃

第一、豆腐不能夠跟蔥同食，豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)，它容易跟草酸引起反應(yīng)生成白色的沉淀物草酸鈣，人體對于此類化合物是很難吸收的，故而在給寶寶制作日常佳肴的時候要避免豆腐跟一些含草酸量高的食物同煮，像是蔥等。

第二、大蒜和辣椒等都是比較具有刺激性的食物，常吃會破壞孩子脆弱的胃粘膜，容易出現(xiàn)腹瀉，腹痛等不適。

第三、鯽魚和冬瓜同煮很容易導(dǎo)致身體脫水，但是豆腐和鯽魚同煮是符合營養(yǎng)學的，鯽魚含有氨基酸比較多，而豆腐富含維生素D，兩者同食可以促進人體對鈣質(zhì)的吸收，預(yù)防兒童佝僂病。

第四、茶葉但是很多地區(qū)人民的佳肴，但是兩者同煮并不是很好，因為茶葉中含有較多的單寧酸物質(zhì)，它會跟蛋白質(zhì)反應(yīng)生成凝固物體，影響了人體對于蛋白質(zhì)的吸收。

第五、螃蟹是很多孩子都喜歡吃的海鮮之一，但是它不能夠跟番茄同食容易引起身體腹瀉，另外需要注意的是，孩子年紀還小，一些寒性的食物還是要少吃。

第六、辣椒和黃瓜不要放在一起，黃瓜中富含著一種生物活酶，跟一些富含維生素C的食物同食會減少體內(nèi)維生素C的含量，再有辣椒不要跟牛肝一起吃，因為牛肝中的銅離子容易使得維生素C失去活性。

第七、胡蘿卜和白蘿卜最好也不要同食，雖然兩者都是蘿卜，但是營養(yǎng)價值不同，胡蘿卜中含有豐富的生物活酶，會破壞白蘿卜中的維生素，同食兩者營養(yǎng)價值大大減低。

為了孩子的身體健康著想，請家長們謹記，這些食物搭配無疑煮給孩子吃，否則孩子發(fā)生不良反應(yīng)就得不償失了。如果你想要了解更多有關(guān)于兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責任編輯:陳淼琪