嬰兒如何飲食均衡又營養(yǎng)？嬰兒自呱呱落地與母親失去牽連后，所需要的營養(yǎng)便無法再由臍帶來供應(yīng)，而需改由進食的方式獲得。此時，如何獲得足夠的營養(yǎng)，便成為照顧嬰兒時需要多加關(guān)注的課題。因為良好的營養(yǎng)不但能夠照顧好腸胃，也能幫助預(yù)

嬰兒自呱呱落地與母親失去牽連后，所需要的營養(yǎng)便無法再由臍帶來供應(yīng)，而需改由進食的方式獲得。此時，如何獲得足夠的營養(yǎng)，便成為照顧嬰兒時需要多加關(guān)注的課題。因為良好的營養(yǎng)不但能夠照顧好腸胃，也能幫助預(yù)防急、慢性疾病，并擴展生理與心理的潛能。

如何調(diào)整寶寶的腸胃健康

嬰兒自呱呱落地與母親失去牽連后，所需要的營養(yǎng)便無法再由臍帶來供應(yīng)，而需改由進食的方式獲得。此時，如何獲得足夠的營養(yǎng)，便成為照顧嬰幼兒時，需要多加關(guān)注的課題。因為良好的營養(yǎng)不但能夠照顧好腸胃，也能幫助預(yù)防急、慢性疾病，并擴展生理與心理的潛能。

如何攝取均衡營養(yǎng)

目前的食物種類很多樣化，怎樣使營養(yǎng)攝取能夠均衡是需要特別留心地。對于嬰兒而言，只有母奶能夠提供所有所需的營養(yǎng)，不僅是醣類、蛋白質(zhì)、脂肪、水、礦物質(zhì)、維生素、其它稀有微量物質(zhì)外，還能供給抗體幫助嬰兒抵御疾病，此外母奶中的DHA，還能幫助嬰兒的腦部發(fā)育。母奶可說是嬰兒最好的食品，同時母奶不需沖泡、溫度適中、取得方便、新鮮、無菌，哺喂母奶并可增進親子間的關(guān)系，這些好處是嬰兒奶粉所無法取代的。喂食母奶的嬰兒比較不會有過敏的情況發(fā)生，較少發(fā)生腸絞痛，而對于吃母奶超過4個月的嬰兒，在頭一年發(fā)生中耳炎的機會，也大為減少。

大部份的嬰兒在出生后4至6小時內(nèi)，即可開始喂食，之后每隔3至4小時再喂食。嬰兒的喂食還需視其個別的胃排空時間，與對營養(yǎng)的需求來作調(diào)整。通常在滿月時，百分之九十的嬰兒，都已建立起一套自己適合的喂食時間表。對于以奶瓶喂食的嬰兒，在其一周大時，通常需要一天喂食6至9次;對于母奶喂食的嬰兒，其胃的排空時間較短，通常需要較多次的喂食。在嬰兒5至7天大時，其體重不再減輕，而在12至14天時體重可回升至出生體重，即表示嬰兒的喂食適當。

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責任編輯:張小付