飲食與人們的生活息息相關(guān)，隨著生活水平的提高和知識層次的提高,許多糖尿病人及患者家屬對糖尿病知識有了一定的了解，例如都知道飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)。但是在飲食控制上很多病人存在幾個誤解，下面就和小編一起去了解一下糖尿病的飲食調(diào)控原則。

糖尿病的飲食調(diào)控原則

（1）合理控制能量的攝入：建議病人每周稱1次體重，根據(jù)體重不斷調(diào)整食物的攝入量和運動量，體重應(yīng)控制在正常標準的±5%左右。

理想體重計算公式：成年男性理想體重（kg）=身高（cm）-105

成年女性理想體重（kg）=［身高（cm）-100］×0.9

（2）合理控制碳水化合物的攝入：每日碳水化合物進量控制在210—300g，約折合主食300—400g，最好選用吸收較慢的多糖類食物，如玉米、蕎麥、燕麥、紅薯等，蔬菜類右適量多用?？崭寡强刂撇焕硐胝?，廣柑、蘋果、香蕉等應(yīng)慎用，對于蜂蜜、白糖、紅糖等精制糖應(yīng)忌食。

（3）蛋白質(zhì)適量攝入：每日1g/kg，多選食大豆及豆制品、魚、禽、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。

（4）控制脂肪和膽固醇的攝入：多吃植物油，限制動物脂肪攝入

（5）增加纖維食物的攝入：如南瓜、糙米、玉米面、魔芋、豆、燕麥等。

（6）保證豐富的維生素和無機鹽：提倡食用富含維生素B1、B2的食物，如蘆筍、牛肝、牛奶等，及富含維生素C的食物。

（7）食物多樣化：每天都應(yīng)吃到谷薯、蔬菜、水果、大豆、奶、瘦肉、蛋、油脂等8類食物。

以上就是佰佰安全小編為您介紹糖尿病的飲食調(diào)控原則的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲。

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