昨天一個(gè)寶媽說給孩子喝了酸奶之后寶寶一直哭說肚子疼，我說是不是空腹的時(shí)候吃的，她說是。其實(shí)寶寶的腸胃都比大人的嬌嫩脆弱，有些食物是不能讓寶寶空腹吃的。今天就總結(jié)一下寶寶不能空腹吃的食物，麻麻們以后可要注意一下~

寶寶不能空腹吃的食物有哪些

生冷食物

冬天天氣本來就寒冷，而寶貝們身體又弱，抵抗力又不強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候給寶寶們吃生冷的食物，就可能導(dǎo)致寶貝們胃部痙攣。不要說空腹不能吃了，即使寶寶們是在飽食的情況下，也不宜吃生冷的食物。

辛辣食物

辛辣的食物會(huì)致使寶寶們胃部出現(xiàn)灼燒感，如果寶寶空腹吃可能引發(fā)胃部不適，甚至出現(xiàn)出虛汗的癥狀。因此，寶寶們空腹吃辛辣食物是萬萬不能的。

下面是點(diǎn)名時(shí)間，不適宜孩子空腹食用的常見食物有：

西紅柿

西紅柿味酸，如果空腹吃容易導(dǎo)致寶寶們出現(xiàn)結(jié)石的情況。西紅柿可以作為菜肴，也可以作為水果，如果寶寶們把西紅柿當(dāng)水果吃，那么記得在吃前一定要讓寶寶把肚子填飽。如果當(dāng)菜肴吃，那么可以給寶寶們做西紅柿蛋湯，以滿足寶寶們的食欲。

牛奶

牛奶中含營(yíng)養(yǎng)較為豐富，可以起到滋潤(rùn)的作用。如果寶貝們空腹喝牛奶，那么牛奶的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)被轉(zhuǎn)化為熱量消耗殆盡，而無法起到滋潤(rùn)的作用。

香蕉

寶寶空腹吃香蕉是一個(gè)錯(cuò)誤的做法，容易導(dǎo)致他們出現(xiàn)腹瀉的癥狀。而且香蕉中鎂元素含量高，空腹吃易導(dǎo)致寶寶身體出現(xiàn)亞健康的狀況。

蜂蜜

蜂蜜空腹吃易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)嘔吐和惡心的后果。所以，爸媽們可以等到寶寶們稍微大了后，可以在寶寶飯后適當(dāng)添加。

茶飲

空腹飲用茶會(huì)致使飯后寶貝們補(bǔ)充食物的營(yíng)養(yǎng)情況無法被吸收，而且茶中含有咖啡因，咖啡因會(huì)使寶貝們感覺非常興奮，這樣孩子們可能就不會(huì)乖乖睡覺了。

糖果

糖果中的熱量比較高，如果空腹吃可能會(huì)引起孩子出現(xiàn)食欲減少的癥狀，而且糖果如果吃多了，還可能會(huì)影響寶寶們的眼睛的健康。

以上這些就是兒童不適合空腹吃的食物，寶寶非常脆弱，希望家長(zhǎng)在平時(shí)多留意這些小常識(shí)。如果您想了解更多的兒童健康飲食、高鹽食品對(duì)寶寶的危害多嗎相關(guān)知識(shí)，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪