寶寶的健康成長是每個(gè)爸爸媽媽都想要的，寶寶的健康是爸爸媽媽的希望。在孩子出生以后，各位家長就想盡各種辦法讓自己的孩子能夠健康成長。尤其是在飲食方面，寶寶在不同階段的飲食是不一樣的，在寶寶發(fā)育到一定階段也是需要添加輔食的，給寶寶添加輔食也有一些注意事項(xiàng)，那冬季寶寶添加輔食的關(guān)鍵是什么呢，下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

一、食用高蛋白、高熱量、低油脂的食物

在冬天一般情況下溫度都是比較低的，因此寶寶有很大的可能性會(huì)感冒，那么最大的事情就是要增強(qiáng)嬰兒身體的御寒能力。所以我們首推高蛋白、高熱量的食物。高蛋白、高熱量的食物非常容易被寶寶消化吸收同時(shí)也有著非常強(qiáng)大的保暖功效，如肉、蛋類、奶、豆制品，其實(shí)都是非常適合寶寶吃的。不過保證寶寶攝入足夠熱量的同時(shí)，也不能夠讓寶寶吃太多的油脂過多的食物，主要是因?yàn)閷殞毜哪c胃功能現(xiàn)在還在發(fā)育階段，要是給寶寶吃了太多的油脂性食物，就會(huì)有一定的可能性造成脂肪性痢疾或腸胃炎。

二、多吃蔬果，補(bǔ)充維生素

冬季蔬菜不是非常多，不過爸爸媽媽也要記得多多讓寶寶吃一些黃綠色蔬菜及水果，來確保寶寶維生素A、維生素B2、維生素C的攝入，這樣能夠讓寶寶的抵抗力變得更加強(qiáng)大，并且也能夠預(yù)防呼吸道的感染。因此胡蘿卜、油菜、菠菜、綠豆芽最好是多多給寶寶食用。并且要記得給寶寶補(bǔ)充維生素D，原因在于年紀(jì)還小的寶寶體內(nèi)維生素D不足的話就會(huì)造成佝僂病。因此最好是多給寶寶吃一些魚、蛋、奶類及動(dòng)物肝臟等食物。

三、調(diào)味品添加注意事項(xiàng)

在制作寶寶輔食的時(shí)候?qū)τ诶锩娴恼{(diào)味品應(yīng)該怎么處理呢？中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，鈉的推薦量是200毫克，即0.5克的鹽。通常情況下制作輔食的材料都會(huì)存在著少量的鹽分，因此寶寶要是剛剛開始吃輔食的話其實(shí)是不用加鹽的，在寶寶10個(gè)月后再開始添加每天不超過2克的鹽。糖最好也不要給寶寶吃得太多，原因在于糖會(huì)對(duì)寶寶牙齒的健康成長有著不好的作用，并且會(huì)降低寶寶對(duì)甜味的敏感度，造成寶寶以后厭食、挑食。雖然甜的食物能激起寶寶的食欲，但是也要控制好量，每天的總量不能多于半勺。

四、食用油和醬油的食用

食用油和醬油也要好好注意了，不能隨便給寶寶吃，寶寶輔食一般情況下使用植物性食用油，像是橄欖油，這樣的油對(duì)于寶寶來說是比較健康的，并且非常有可能會(huì)被寶寶吸收，在寶寶六個(gè)月左右添加輔食時(shí)，每天滴2-3滴其實(shí)就差不多了。關(guān)于醬油，寶寶未滿一歲的話最好還是不要去吃了，初期食用時(shí)最好是仔細(xì)看看寶寶，防治出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。有一些家庭的飲食習(xí)慣喜歡食用醋，不過對(duì)于味覺尚未發(fā)育完全的寶寶來說，還是不要吃了，會(huì)降低寶寶味覺的敏感度，等寶寶滿兩歲了再給寶寶食用好了。

以上就是冬季寶寶添加輔食的關(guān)鍵介紹，如果你對(duì)怎么給嬰幼兒添加輔食等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)輔食添加技巧安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗