肌肉痙攣是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。學生在運動是很容易造成腿部肌肉痙攣，這時導致肌肉痙攣的真正原因嗎，今天佰佰安全網(wǎng)帶大家一起討論學生大腿部肌肉痙攣的原因，只有了解真正的原因我們才能對癥下藥。

學生大腿部肌肉痙攣的原因總結如下;人們常見的腿抽筋其實是腿肌肉痙攣，表現(xiàn)為小腿肌肉比如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久，常見原因主要有寒冷刺激、肌肉連續(xù)收縮過快、出汗過多、疲勞過度和缺鈣。另外腿部肌肉痙攣也有可能是由于劇烈的活動、重復性運動或躺坐姿勢不良引起。寒冷刺激 肌肉受到低溫的影響，興奮性會增高，易使肌肉發(fā)生強直性收縮。寒冷的刺激，如游泳時受到冷水刺激，冬季戶外鍛煉時受到冷空氣刺激，都可以引起肌肉痙攣。

溫馨提示：運動可增加肌肉的柔軟度與關節(jié)的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血循環(huán)和紓解身心壓力。

以上內容由佰佰安全網(wǎng)調查整理，大家都明白造成腿部肌肉痙攣的原因了嗎，知道了這些原因我們就能有效的預防腿部肌肉痙攣了。希望以上內容可以幫助大家克服肌肉痙攣。如果大家還想知道學生運動拉傷如何急救，就請關注我們下期的校園運動知識講座，我們會在講座中為大家做介紹的，敬請關注。

責任編輯:何顯搶