輔食添加，有很多媽媽關(guān)心的問(wèn)題，我們根據(jù)媽媽的關(guān)心程度，下面就跟我們一起來(lái)了解下輔食添加關(guān)鍵詞有哪些吧？

■開始時(shí)間

通常來(lái)說(shuō)，在寶貝4~6個(gè)月時(shí)開始添加輔食。因?yàn)樵诖似陂g寶貝腸道開始分泌淀粉酶，可以消化含淀粉的食物。所以過(guò)早添加輔食，容易給寶貝的腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。而過(guò)晚添加，會(huì)錯(cuò)過(guò)寶貝嗅覺、味覺等的敏感期，造成日后添加輔食困難。

■添加信號(hào)

輔食添加只是開始添加輔食的大致時(shí)間段，每個(gè)寶貝都有自己的時(shí)間表，在他準(zhǔn)備好了的時(shí)候會(huì)發(fā)出一些信號(hào)告訴你，例如：寶貝的進(jìn)食和排泄有規(guī)律；兩餐奶之間很快就感到饑餓；開始對(duì)奶以外的食物顯示出興趣，會(huì)伸手拿你盤子里的食物；會(huì)用舌頭壓住食物；看到大人吃東西，會(huì)模仿大人把嘴巴張大。如果給寶貝添加輔食時(shí)，對(duì)食物不感興趣或者持續(xù)拒絕，那說(shuō)明寶貝還沒做好吃輔食的準(zhǔn)備，這時(shí)，不要強(qiáng)迫寶貝吃，但添加最晚也不要晚于6個(gè)月。

■添加原則

添加輔食時(shí)，要一樣一樣地加，從一種到多種，從少量到多量，不能求之過(guò)急；由稀到干、由細(xì)到粗、由軟到硬、由淡到濃，逐漸過(guò)渡，便于小兒適應(yīng)；添加輔食后要注意觀察寶寶的皮膚，看看有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚紅腫，有濕疹，應(yīng)停止添加這種輔食；嬰兒患病或有消化不良情況時(shí)應(yīng)暫緩增添新輔食。

■吃多少

4～6個(gè)月：每天1～2次。輔食要煮成泥，嘗試階段，所以每次只給寶貝一點(diǎn)點(diǎn)就可以了，等寶貝適應(yīng)后，每次量的標(biāo)準(zhǔn)：含鐵的嬰兒米粉2～3大匙。蔬菜水果類總量為15～20g，或2～4大匙；

6～9個(gè)月：每天2次。每次量的標(biāo)準(zhǔn)：50～80g(3～5大匙)。蛋白質(zhì)90g(蛋黃、雞肉、魚肉等)，蔬菜水果類總量約25g;

9～12個(gè)月：每天3次。每次量的標(biāo)準(zhǔn)：粥90～100g(6～7大匙)，或者軟飯80g。蛋白質(zhì)120g(雞肉、蛋黃、豆腐、魚肉等)。水果蔬菜類總量為30～40g。

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責(zé)任編輯:張小付