兒童缺少營養(yǎng)素既有外因，又有內因。外因是攝入不足，內因是吸收率低，攝入量不足已經引起了百姓的普遍重視，那么兒童吃氨基酸可以提高免疫力嗎？

◆氨基酸的功效與作用

1、消除疲勞、保持精力旺盛、改善亞健康狀態(tài)

色氨酸能緩解壓力、避免沮喪、焦慮等狀態(tài)，穩(wěn)定情緒、保持旺盛精力。

2、改善睡眠質量

色氨酸有促進睡眠的效果，有"天然安眠藥"的美譽。

3、提高免疫力

氨基酸是構成人體免疫系統(tǒng)的基本材料，氨基酸的數(shù)量和質量，與免疫系統(tǒng)功能強弱密切相關，色氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等是生成抗體的所必需的原材料，補充全面均衡的氨基酸，是提高人體免疫力的關鍵。

4、促進病后、術后恢復

支鏈氨基酸(亮氨酸異亮氨酸和纈氨酸)可以加快病人的康復速度。

◆氨基酸能提高免疫力嗎

幼兒由于身體的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，人體內抗體的合成能力較低，導致抵抗外來細菌和病毒入侵的吞噬細胞(如白細胞)的活力較差、數(shù)量較少，因此很容易感染各種疾病。氨基酸能夠加快合成人體免疫球蛋白，從根本上提高免疫力，從而預防感冒、發(fā)燒、咳嗽等多種疾病。

◆寶寶需要補充氨基酸嗎

氨基酸是組成蛋白質的基本單位，因此如果缺乏必需氨基酸就會出現(xiàn)蛋白質缺乏的癥狀，這對處于生長階段的寶寶影響非常大。如果寶寶缺乏氨基酸，可能會造成寶寶身體生長發(fā)育遲緩、智力發(fā)育障礙、免疫力降低、嚴重的還會發(fā)生水腫和貧血。因此，寶寶是需要補充氨基酸的。

但是寶寶如果補充氨基酸過多，也是不利的，建議每公斤體重每日需要蛋白質2.0克(100毫升母乳中蛋白質含量為1.2克);牛乳喂養(yǎng)者約需3.5克(100毫升牛乳中蛋白質含量為3.5克)。

氨基酸對寶寶的生長發(fā)育如此重要，那是不是需要給寶寶補充各種氨基酸營養(yǎng)品呢?其實建議寶寶通過食物來補充氨基酸。

對于六個月齡以內的寶寶而言，最適宜的蛋白質還是母乳蛋白質。因為母乳中總蛋白質的含量盡管低于牛乳，但是母乳蛋白質的氨基酸模式與嬰兒體內必需氨基酸模式最為一致，能被嬰兒最大程度地吸收利用，并且不會給嬰兒的腎臟造成負擔。

對于處于斷奶過渡期或斷奶后的寶寶來說，還可以從其他食物中攝入蛋白質。動物性蛋白如蛋、奶、肉、魚等，還有大豆蛋白，它們的氨基酸模式與人體非常接近，我們把它們稱作優(yōu)質蛋白。

所以，適當吃氨基酸可增強免疫力，改善腸胃功能，促進消化，提高營養(yǎng)素吸收率。假如你想知道更多有關兒童提高免疫力、增強寶寶免疫力的保健品有哪些的知識，本網站還有很多相關的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責任編輯:陳淼琪