水腫本來就給孕婦帶來不便，若在飲食中不注意攝取太多，會造成孕婦難消化，出現(xiàn)脹氣等，加重了水腫現(xiàn)象。那么，孕媽媽水腫的飲食調(diào)理法，收起來有用！下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹吧！

孕期水腫

由于下腔靜脈受壓，血液回流受阻，孕婦在妊娠中晚期，肢體面目發(fā)生腫脹，稱為“妊娠腫脹”，亦稱“子腫”。根據(jù)腫脹部位及程度的不同，分別有子氣、子腫、皺腳、脆腳等名稱。如在妊娠7~8個月后，只是腳部輕度水腫，無其他不適者，為妊娠晚期常見現(xiàn)象，可不必治療，產(chǎn)后會自消。

妊娠腫脹的機(jī)制不外虛實(shí)兩個方面，虛者脾腎陽虛，水濕內(nèi)停，實(shí)者氣滯濕郁，泛溢肌膚，以致腫脹。常見分型有脾虛、腎虛和氣滯三種。治療以利水化濕為主。脾虛者健脾利水，腎虛者溫腎利水，氣滯者理氣化濕。按照“治病與安胎并舉”的原則，隨癥加入養(yǎng)血安胎之品，慎用溫燥、寒涼、滑利之藥，以免傷胎。若水腫明顯，需適當(dāng)休息，必要時需要住院治療，并進(jìn)低鹽飲食。

脾虛型

由于脾氣素虛，或孕后過食生冷，內(nèi)傷脾陽，脾虛運(yùn)化失職，水濕停滯，泛濫肌膚，遂為腫脹。主要表現(xiàn)為妊娠數(shù)月，面浮肢腫，甚者遍身俱腫，皮薄光亮，按之凹陷，脘腹脹滿，氣短懶言，口中淡膩，食欲不振，小便短少，大便溏薄，舌體胖嫩，邊有齒痕，苔薄白或薄膩，脈緩滑無力。

治療以健脾除濕，行水消腫為主。首選白術(shù)散。

腎虛型

由于素體腎虛，孕后陰血聚于下，有礙腎陽敷布，不能化氣行水，且腎為胃之關(guān)，腎陽不布，則關(guān)門不利，聚水而從其類，以致水濕泛溢肌膚而為腫脹。主要表現(xiàn)為妊娠數(shù)月，面浮肢腫，下肢尤甚，按之沒指，頭暈耳鳴，腰酸無力，下肢逆冷，心悸氣短，小便不利，面色晦黯，舌淡，苔白滑，脈沉遲。

治療以補(bǔ)腎溫陽，化氣行水為主。首選五苓散加山藥、菟絲子。

氣滯型

由于素體多憂郁，氣機(jī)不暢，孕后胎體漸長，更礙氣機(jī)升降，兩因相感，不能通調(diào)水道，氣滯濕郁，泛溢肌膚，遂發(fā)腫脹。主要表現(xiàn)為妊娠數(shù)月，肢體腫脹，始腫兩足，漸及于腿，皮色不變，壓痕不顯，頭暈脹痛，胸脅脹滿，飲食減少，苔薄膩，脈弦滑。

治療以理氣行滯，化濕消腫為主。首選天仙藤散。

推薦飲食調(diào)理方法

(1)孕婦每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。因?yàn)檫@類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。貧血的孕婦每周還要注意進(jìn)食2～3次動物肝臟以補(bǔ)充鐵。

(2)孕婦每天不應(yīng)忘記進(jìn)食蔬菜和水果。因?yàn)槭卟撕退泻腥梭w必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。

(3)水腫時要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。

(4)水腫較嚴(yán)重的孕婦應(yīng)適當(dāng)控制水分的攝入。

(5)冬瓜、西瓜、荸薺有利尿消腫的功效。經(jīng)常食用，可以起到改善妊娠水腫的作用。

(6)鴨肉有清熱涼血、去病健身之功效。其中，青頭鴨肉通利小便，補(bǔ)腎固本，常吃可利尿消腫。對于妊娠水腫有一定的幫助。

(7)少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，如油炸糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

相信通過閱讀本文，您對孕期水腫吃什么有了一定的了解，但是如果孕期水腫始終得不到緩解，一定要及時去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下診斷和治療，以免耽誤病情。如果你對準(zhǔn)媽媽如何保持營養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟