產(chǎn)后是女人情緒非常特殊的時(shí)期，之前就聽說(shuō)過(guò)有的新媽媽患了產(chǎn)后抑郁癥，所以或多或少也擔(dān)心過(guò)自己！新媽媽產(chǎn)后的減壓秘訣，收起來(lái)有用！接下來(lái)佰佰安全網(wǎng)小編就和您一起來(lái)看看吧！

盡快與朋友聯(lián)絡(luò)，習(xí)慣外面世界的你忽然被限制在自己的小房里，心里當(dāng)然有些不舒服，還要每天沒日沒夜的照顧小寶寶，為了擺脫心里的不舒服情緒，上班族產(chǎn)后媽媽可以盡快與朋友聯(lián)絡(luò)，想辦法安排一次聚會(huì)，這樣，你會(huì)重新投入到你的生活圈子，有人分享快樂和分擔(dān)痛苦。

重溫自己的愛好上班族女性由于工作關(guān)系，一直很少有時(shí)間投入到自己的喜好上，借著產(chǎn)假的機(jī)會(huì)讓丈夫幫忙照看寶寶，產(chǎn)后媽媽可以重溫自己的愛好。也許是到夜校選讀有興趣的科目，也許是與朋友相約看一場(chǎng)展覽，這些都可以開拓你的視野，幫你消除與社會(huì)脫節(jié)的感覺。

與丈夫一起回顧以前的時(shí)光

每?jī)尚瞧谥辽俸驼煞虺鋈タ匆淮螒蚧螂娪啊⒊燥埢蜃鲂﹥扇硕加信d趣的事。外出時(shí)，最要緊是放開胸懷、盡情享樂。留下去處的電話號(hào)碼后，便把一天的煩憂置于腦后，去輕松幾個(gè)小時(shí)。

祝愿每位媽媽都身體健康，做一名美美的幸福的好女人。如果你對(duì)產(chǎn)后飲食有哪些注意事項(xiàng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟