糖尿病是更年期人的常見病，不管是初患糖尿病還是有相當(dāng)病史的患者，飲食控制都是糖尿病治療的根本措施。中老年體胖的輕型病例，有時(shí)單用飲食控制即可達(dá)到治愈目的，下面我們來(lái)看看更年期糖尿病患者飲食方面如何控制。

１.視病情輕重制訂節(jié)食方案 輕型病人往往肥胖，適當(dāng)節(jié)制飲食是主要療法。采取低熱量飲食，主食的限制可采取遞減或驟減的方法，驟減可及時(shí)減輕胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，一般效果更好些。如饑餓感強(qiáng)烈，可選食含糖量少的蔬菜充饑。

每日用三餐者，膳食熱量的分配按：早1／5、午2／5、晚2／5的比例安排食物量。有條件采用少量多餐制者，更有利于減輕每次進(jìn)餐的糖負(fù)荷。中型和重型病人在藥療的同時(shí)，也要注意飲食節(jié)制。每日主食和副食的攝人量應(yīng)按醫(yī)生的規(guī)定，并要相對(duì)固定，以免引起血糖波動(dòng)太大使尿糖不易控制，甚至出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

２.禁止食用含糖量高的甜食 糖和甜食，應(yīng)列為不吃之列。水果要視病情而定，病情不穩(wěn)定時(shí)或嚴(yán)重時(shí)不吃，控制得較好時(shí)，可少量吃，且要觀察對(duì)血糖的影響，血糖明顯增高時(shí)，最好不吃。煙、酒等辛辣刺激之品應(yīng)停用。

３.堅(jiān)持低糖、低脂、正常蛋白質(zhì)的飲食原則 飲食控制，應(yīng)通過合理計(jì)算。一般分粗算、細(xì)算兩種。細(xì)算法適用于醫(yī)院；粗算法適用于家庭。普通糖尿病人每日主食（碳水化合物）供應(yīng)量250—400，副食中蛋白質(zhì)30～40克，脂肪50克左右。肥胖型糖尿病人每日主食控制在150～250克，脂肪25克，蛋白質(zhì)30～60，此為低糖、低脂、正常蛋白飲食。高蛋白飲食適于長(zhǎng)期患消耗性疾病的糖尿病患者，每日主、副食蛋白質(zhì)總量不低于100克。注射胰島素的病人，主食可放寬到450～500克，其他副食酌情供應(yīng)。

４.摸索出進(jìn)餐與血、尿糖變化的規(guī)律 摸索自己進(jìn)餐與血糖、尤其是尿糖變化之間的規(guī)律，對(duì)于穩(wěn)定病情，指導(dǎo)用藥，有著十分重要的意義。這一點(diǎn)主要是靠患者在病變過程中自己留心觀察。飲食還要與體力活動(dòng)相適應(yīng)，與藥物治療相配合。血糖、尿糖增多，飲食要適當(dāng)減少，增加活動(dòng)量。胰島素用量較大的，兩餐間或晚睡前應(yīng)加餐，以防止低血糖發(fā)生。

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責(zé)任編輯:張小付