每一個父母都希望自己的孩子身高有一個合適的高度，那您們就要留心啦，要想孩子的身高長得好，飲食也是很重要的，有一些食物很難讓寶寶接受，那么怎樣讓寶寶接受新食物，教您十招。

如何讓寶寶開心的接受新食物呢?

1. 不要喂得太快或者一次喂太多

喂寶寶吃東西的時候，要根據(jù)他的飲食習(xí)慣來進(jìn)行。速度不應(yīng)該太快。在喂完寶寶之后，你應(yīng)該給他有一些喘息的時間。

2.讓寶寶試吃各種不同的味道

老是吃同一樣食物會弄壞寶寶的胃口。給寶寶吃不同的食物，能刺激他們的胃口。在給寶寶試吃新的東西的時候，可以在當(dāng)中加入寶寶平時愛吃的東西，每一次新食物的分量可以慢慢增加。你最后可以發(fā)現(xiàn)，寶寶最愛吃的什么?；蛘甙l(fā)現(xiàn)，寶寶不喜歡哪種烹調(diào)方式。此外，給寶寶吃多種食品，能培養(yǎng)他不挑食的習(xí)慣。飲食均衡能促進(jìn)寶寶快高長大。

3. 跟寶寶說怎樣咬這個新食物

當(dāng)寶寶用舌頭把口中的東西吐出來的時候，你可以向他展示，應(yīng)該怎樣咀嚼并吞咽。你可能要親身示范多次，讓寶寶能更好地學(xué)會。

4.改變烹調(diào)方式

有時候，小朋友不喜歡吃某種東西，并不是因為他不喜歡這種東西的味道，而是不喜歡這種東西烹調(diào)的方式。例如：他們喜歡拒絕的口感，因此會不喜歡太粘稠的東西。鮮色的食品能夠刺激小朋友的食欲。太冷或者太熱的食品都讓小朋友感到不敢恭維。另外，盡量不要煮味道過重的東西給小朋友吃。還有把東西切小，讓東西比較容易入口。還有，食物的形狀也要經(jīng)常做出調(diào)整。

5. 留意小吃的質(zhì)量和數(shù)量

家長雖然喜歡給小朋友吃零食，但是要注意不要給他們吃題啊多，尤其是在飯前不要給小朋友吃零食，否則，他們就會沒有胃口吃飯。另外，你應(yīng)該選擇營養(yǎng)豐富的零食，盡量不要給小朋友吃垃圾食品。

6.重視小朋友的獨立性

寶寶滿6個月后，他們會希望自己能夠自己吃東西。的，應(yīng)該鼓勵小朋友自己拿勺子或者叉子來吃東西。另外，在吃飯前，應(yīng)該鋪一張報紙在地上，那么在寶寶弄倒食物之后，清潔起來會比較容易。另外，寶寶喜歡用手拿東西來吃，所以，你可以把食物切成適合手拿的形狀。這樣能夠滿足孩子的欲望，并且刺激他的胃口。

7.開飯前10分鐘告訴寶寶要吃飯了

如果你在寶寶玩得正瘋的時候叫他吃飯，那么他很可能會不和你。因此，當(dāng)寶寶慢一周歲之后，你應(yīng)該在飯前就告訴他，準(zhǔn)備開飯，叫他準(zhǔn)備洗手等等。讓他有足夠的緩沖時間。

8.準(zhǔn)備一系列的兒童餐具

很多寶寶都不習(xí)慣用大人們用的那套餐具，其次，那些大的餐具也不適合寶寶使用。因此，你可以在超級市場購買一些顏色鮮艷的兒童餐具，來刺激他們的胃口。

9. 陪寶寶吃東西

寶寶應(yīng)該和其他家人、朋友坐在一起吃東西。改變家庭吃飯的氛圍，有事能夠刺激寶寶的胃口。例如：當(dāng)看到其他小朋友吃某種食物的時候，寶寶也會學(xué)著去吃其他新鮮事物。而在寶寶主動吃東西的時候，你應(yīng)該給予鼓勵。

10. 調(diào)整作息

經(jīng)常帶寶寶外出鍛煉，能夠刺激寶寶的胃口。不過，在飯前飯后不要進(jìn)行過于激烈的活動，不然會影響寶寶腸胃。

提醒，市售的加工零食盡量不要吃，果汁飲料、美味糕點、油炸膨化食品、各種糖果會讓寶寶吃成一個小胖墩，對健康不利，對長高無益。如果你想了解更多兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎的知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪