父母日常如何做才能使孩子遠(yuǎn)離肥胖的風(fēng)險(xiǎn)？至于現(xiàn)在孩子肥胖的問(wèn)題，家長(zhǎng)們一直都在討論著，這么小的孩子們到底是瘦瘦的好，還是胖胖的好呢？一項(xiàng)新的研究表明，稍微改變一下家庭的例程和使用一些簡(jiǎn)單的策略就可以大大地幫助家中肥胖孩子的減肥。

全球兒童肥胖癥

兒童肥胖在全球的比重越來(lái)越大，美國(guó)的情況尤其嚴(yán)重。大約17%的美國(guó)兒童患有肥胖問(wèn)題，尤其是在在少數(shù)民族和低收入家庭。

家庭對(duì)孩子減肥的影響

近期發(fā)表在《兒科》的一篇文章中指出，在一項(xiàng)新的研究里面，美國(guó)和加拿大的研究人員實(shí)現(xiàn)了一個(gè)以家庭為基礎(chǔ)的干預(yù)來(lái)幫助孩子減肥的計(jì)劃，該計(jì)劃通過(guò)控制看電視的時(shí)間，增加睡眠時(shí)間，并鼓勵(lì)家庭會(huì)餐等方式來(lái)達(dá)到減肥的目的，計(jì)劃得到了很大的成功。

保證整體健康環(huán)境

亞倫卡羅爾是一名小兒肥胖專家，他寫(xiě)了一篇社論來(lái)研究該問(wèn)題?！拔覀円?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)更健康的家庭，這可能是一個(gè)更好的方法，而不是深入到一個(gè)特定的飲食或運(yùn)動(dòng)變化，這不僅減輕肥胖兒童重量，而且他們的整體生理和心理健康都會(huì)改善。”

在這項(xiàng)研究中，來(lái)自哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員和安大略省圭爾夫大學(xué)的家庭孩子們招募了121名超重。在為期六個(gè)月的研究，其中59家庭分配給一個(gè)對(duì)照組。在研究之前，所有的孩子睡在一個(gè)有電視的房間里。在干預(yù)組，家庭收到了關(guān)于健康的生活習(xí)慣家庭咨詢，增加他們孩子的睡眠每天半小時(shí)，減少他們的電視時(shí)間一個(gè)小時(shí)，又降低了他們的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）20%。在另一個(gè)2012年的研究從路易斯安那州彭寧頓生物醫(yī)學(xué)研究中心，研究人員發(fā)現(xiàn)，電視在臥室可以使孩子肥胖的風(fēng)險(xiǎn)更高。

因此，從這項(xiàng)研究中，我們不難看出，父母想要改變幼兒肥胖的現(xiàn)象，或許應(yīng)該從自身做起，為孩子營(yíng)造一個(gè)健康的家庭環(huán)境。

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