脫脂牛奶是越來越受到大家的喜愛,但有些人總是分不清什么是脫脂牛奶，那么什么是脫脂牛奶？下面小編來介紹一下吧。

脫脂牛奶就是把正常的牛奶脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，這個數(shù)值還不到普通牛奶脂肪量的七分之一，這里說的脫脂牛奶指的是全脫脂牛奶。

脫脂牛奶有很多的功效：

一，是降壓。一般都知道低鹽，低脂飲食有助于血壓控制，所以喝脫脂牛奶對于降血壓來說有一定的輔助作用。高血壓患者在選擇牛奶時最好是選脫脂牛奶，這樣可以減少脂肪，尤其是飽和脂肪的攝入。

二，可以防癌。牛奶中含有維生素a，維生素c，鈣等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪則具有致癌作用，常喝脫脂牛奶可以降低患口腔，結(jié)腸，膀胱，乳腺，宮頸癌的危險性，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。

同時可以保持健康的體重。脫脂牛奶對于保持健康體重效果非常好，對于健康成人和少年兒童其實不需要選擇脫脂產(chǎn)品，但是對于中老年人來說可以考慮選擇脫脂牛奶或者是低脂牛奶。另外肥胖者，糖尿病患者適宜飲脫脂牛奶。

以上就是小編整理的關(guān)于什么是脫脂牛奶的知識，希望可以對感興趣的您有幫助，你還想知道更多有關(guān)脫脂牛奶相關(guān)知識嗎？請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)接下來的更新吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪