大家都知道，坐月子的時候也是哺乳期，而哺乳期的準媽媽們在飲食上需要注意的事項非常多，而且在選擇食物上也非常謹慎。那么，準媽產(chǎn)后吃西瓜注意哪些呢？接下來就由佰佰安全網(wǎng)小編帶著您一起具體了解一下吧！

產(chǎn)后吃西瓜注意事項

一、緩解貧血

盛夏季節(jié)，西瓜不僅能夠防暑降溫，祛除暑熱，還能夠補充孕婦體內(nèi)的能力和營養(yǎng)物質(zhì)。并且西瓜具有保肝護肝的作用，所以不管是產(chǎn)前還是產(chǎn)后，吃西瓜對于預(yù)防和改善貧血都有一定的幫助作用。

二、可消腫

西瓜可以利尿消腫，并且還能夠降低血壓，所以孕婦如果發(fā)生水腫或者血壓較高，吃西瓜對身體健康還是很有幫助的。

三、能吃西瓜

懷孕期間其實能夠吃西瓜，而且西瓜可以補充孕婦身體的營養(yǎng)消耗。但是如果是感冒或者有糖尿病的孕婦，那么就要少吃或者不吃了，否則會加重病情。

四、可止吐

懷孕早期會發(fā)生孕吐，但是西瓜具有生津止渴，除膩消煩的作用，所以對于止吐具有奇效。此外吃西瓜還會增加乳汁的分泌就是因為西瓜具有生津的作用，所以懷孕早期的孕婦可以適當?shù)某砸稽c西瓜。

五、注意事項

1.雖然孕婦可以吃西瓜，但是西瓜中的糖分含量較高，吃多了就會導(dǎo)致體內(nèi)糖分過多。由于女性在懷孕期間生理與平常不同，體內(nèi)胰島素可能較少，不足以維持太多糖分攝入后的血糖穩(wěn)定，所以會導(dǎo)致妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病非常容易引發(fā)孕婦流產(chǎn)或者早產(chǎn)，所以吃西瓜要注意量。

2.西瓜除了會引發(fā)妊娠期糖尿病外還可能會影響正常的營養(yǎng)攝入，所以吃西瓜最好在兩餐之間吃。飯前吃會占據(jù)胃部大量的空間，導(dǎo)致不想吃飯，如果是飯后吃的話又會沖淡胃液，影響食物消化吸收。

3.孕婦不要吃冰西瓜，冰西瓜太寒涼，不僅對腸胃不好，還可能會引起子宮收縮從而導(dǎo)致早產(chǎn)發(fā)生。

4.西瓜利尿效果很好，吃太多還會導(dǎo)致羊水減少，所以吃西瓜一定不能過量。

雖然說多吃水果對身體好，但是在水果的選擇上是有一定學問的。如果你對產(chǎn)后飲食有哪些注意事項等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟