哪些有色食物幫你趕走抑郁焦慮癥？大自然的智慧無(wú)處不在，就連普通的食物中都暗藏玄機(jī)，我們都知道不同顏色的食物所含營(yíng)養(yǎng)成分不同，所以其臨床食用價(jià)值也是各不相同，這里權(quán)威專家就來(lái)簡(jiǎn)單介紹幾款顏色各異的食物對(duì)抑郁焦慮癥的治療效果：

趕走抑郁焦慮癥方法

有色食物一、黃色食物的食療作用：黃色的食物能幫助培養(yǎng)正面開朗的心情，增加幽默感，更可以強(qiáng)化消化系統(tǒng)與肝臟，清除血液中的毒素，令皮膚也變得細(xì)滑幼嫩。而且，黃色食物能讓人精神集中，所以，建議在精神渙散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能讓思維重新進(jìn)入狀態(tài)。代表食物：玉米、香蕉。

有色食物二、橙色食物食療作用：最常見的橙色色素胡蘿卜素，是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，減少空氣污染對(duì)人體造成的傷害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光譜中紅色的一端，所以橙色食物也有振奮作用。 代表食物：橙子、桔子、南瓜、胡蘿卜等。

有色食物三、紅色食物食療作用：有助于減輕疲勞，并且有驅(qū)寒作用，可以令人精神抖擻，增強(qiáng)自信及意志力，使人充滿力量。代表食物：蘋果、櫻桃、大棗、西紅柿、紅辣椒、草莓等，這些食物都是改善抑郁焦慮癥情緒的天然藥物，生活中我們不妨多食用。

注意事項(xiàng)

如果患上抑郁焦慮癥，建議及時(shí)去專業(yè)的醫(yī)院治療。

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責(zé)任編輯:張小付