兒童相對于成人來說，免疫力會比較差一些，因此家長們要更關(guān)心兒童的身體健康，首先就要將免疫力提高上來。那么怎樣提高兒童時期的免疫力？

怎樣提高兒童時期的免疫力？

免疫力人人都有，但不同的人群有著不同的免疫力，例如新生兒有從母體中帶來的抗體和自身的抗體。人們常說的提高機體免疫力，就是指增強人體抵抗疾病的能力。增強兒童機體免疫力的方法很多，而且很容易做到，只要父母細心呵護，每個兒童都能遠離疾病，健康成長。

及時接種各種預(yù)防性疫苗 根據(jù)對疾病的監(jiān)測，適時接種某些疫苗，可提高兒童的免疫水平，達到控制和消滅某些疾病的目的。這是每個兒童必不可少的預(yù)防疾病措施。

增進身心健康 研究表明，笑能激發(fā)人體的許多與免疫有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)，從而增強免疫力；反之，如果父母對孩子過份約束、打罵、恐嚇等，會使孩子心情憂郁，引起兒童內(nèi)分泌紊亂，免疫力下降，易患各種疾病，影響發(fā)育。應(yīng)該說，良好的心態(tài)是兒童健康成長的必備條件。

合理膳食，保障兒童成長的需求 科學(xué)喂養(yǎng)和合理的添加輔食，以及良好的飲食習(xí)慣，都是兒童健康成長不可缺少的因素。營養(yǎng)失衡以及其它因素造成的營養(yǎng)不良、貧血等都會影響兒童的生長發(fā)育，使兒童的免疫力降低。

正確補充微量元素，避免濫用藥物 兒童的臟器比較稚嫩，發(fā)育尚未完善，不正確地服用某些保健藥或濫用藥物，會給兒童的機體帶來一定損害，不但不能提高免疫力，反而會影響兒童正常的抗病能力。

增加戶外活動 戶外活動可使人體血液中的白細胞增多，日光中的紫外線能使人體產(chǎn)生大量的維生素Ｄ，千萬不要小看這種維生素，每天只需０．００９毫克就可使人體免疫力增加１倍。

所以，想要寶寶不生病，除了加強運動運動外，媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調(diào)理體質(zhì)。只有健全的免疫系統(tǒng)，才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒，遠離疾病。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及增強寶寶免疫力的保健品有哪些這方面的常識正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪