馬上就要到炎熱的夏季，很多人都喜歡吃綠豆這種美食，因為它降火解暑的效果很不錯。同時在綠豆里面存在很多的氨基酸、蛋白質(zhì)以及鈣等不同的營養(yǎng)元素，能夠達(dá)到提高食欲以及美容養(yǎng)顏等作用，下面跟小編一起來看看，綠豆禁忌人群包含哪些？

1、寒涼體質(zhì)的人

綠豆本身就性寒，因此如果您屬于寒性體質(zhì)，那就不要吃綠豆了，尤其是有四肢冰涼，沒有力氣，容易感冒，腹瀉腰腿冷痛的情況就更不能吃綠豆了，不然會加重這種情況。

2、正在服用各類藥物的人

夏季人們愛喝綠豆，是因為綠豆不僅能清涼解渴，而且還具有解毒的作用，這主要是因為綠豆里面的綠豆蛋白可以和一些有機磷、重金屬結(jié)合成沉淀物，這樣就會和藥物發(fā)生反應(yīng)，影響藥效。

3、老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人

老人、小孩以及體質(zhì)虛弱的人，腸胃的消化功能相對來講會差一些，綠豆里面富含蛋白質(zhì)，而且含量非常高，如果吃的綠豆不能很好地消化，就會因為消化不良引起腹瀉。

以上就是綠豆的禁忌人群，如果正好在這些人群之中，最好不要去吃綠豆，以免起到反效果。雖然綠豆對身體健康有好處，但還是要注意好分量的問題，切記不要吃太多。尤其是空腹的時候不要喝綠豆湯，因為綠豆湯性寒，直接空腹喝對腸胃沒有益處。除此之外也不能每天去喝，正常情況下每周喝兩到三次即可，每次只需要喝一碗，如果是幼兒，需要根據(jù)個人的體質(zhì)情況來決定，適當(dāng)喝點即可。

責(zé)任編輯:李超群