火龍果相信大家都不會(huì)陌生，在各種商店、超市里面，火龍果都是很常見的水果，火龍果的好處和功效可是很多的，一般可以分為紅心火龍果和白心火龍果兩種，下面一起來看看紅心火龍果的功效和作用吧！

1、養(yǎng)顏美容,對(duì)于愛美的女性朋友來說，如果想養(yǎng)眼美容的話，吃火龍果是很不錯(cuò)的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對(duì)于養(yǎng)顏美容具有很好的功效哦。

2、排毒瘦身,對(duì)于火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結(jié)合，然后從人體中排出，達(dá)到排毒的作用。同時(shí)對(duì)于人體減肥也有很有幫助的。

3、預(yù)防貧血和血管硬化。貧血的原因是由于人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對(duì)于預(yù)防貧血有幫助。同時(shí)火龍果中花青素含量較高，特別是里面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對(duì)于預(yù)防血管硬化，抗衰老等很有益處。

4、除了上述的功效外，火龍果還具有可預(yù)防便秘，促進(jìn)眼睛健康，增加骨質(zhì)密度，助細(xì)胞膜生長，增加食欲等方面的功效哦。

紅心火龍果對(duì)于女性來說有很多的功效和好處，火龍果中的維C和膳食纖維能起到養(yǎng)顏美容的效果，其中的蛋白能起到排毒的效果，而且對(duì)于有便秘的人來說，還能預(yù)防便秘，增加食欲，好處還是不少的。

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