零食常常饞的小孩子口水直流,大人也是小孩子過來的,自然也避免不了小孩子貪嘴的習性。但現(xiàn)在很多零食油鹽糖含量都特別高,吃著對健康不好,想要健康的吃零食就要善于選擇健康無糖糕點。
無糖糕點越來越火的原因。是能在解決人們嘴饞的同時又能給人帶來健康的感覺,心理上的安慰讓購買者得到了極大的滿足。所以無糖糕點在年輕人之中特別的火爆,他們也常常會購買一些給家里的親人。
一、無蔗糖黑芝麻餅
黑芝麻平時炒著吃就非常香,平時家里還喜歡經(jīng)常囤上些黑芝麻餅,不僅餡料采用黑芝麻制作,無添加蔗糖,無色素、無防腐劑,薄薄的餅皮也包裹著黑白芝麻,咬上一口,餅皮酥香,餡料綿軟,口口都是天然芝麻香,好吃又營養(yǎng),而且相對來說低卡輕熱量,飽腹又解饞,對管理體重也有好處。
二、核桃仁?
大家都知道核桃仁富含多種氨基酸、礦物質(zhì)等,特別是野生核桃仁,堪稱是大自然饋贈給人們的禮物,別看個頭很小,營養(yǎng)卻非常豐富,也常常被稱為是“大腦的食物”,口感又酥又香,饞了餓了嘴巴無聊了,隨時吃上幾個,好吃解饞,營養(yǎng)又健康,大人孩子都愛吃。
三、魔芋蛋糕
自古魔芋就有“洗腸砂”之稱,富含膳食纖維等,對清潔腸道有好處,坊間有“要想瘦吃魔芋”之說。魔芋蛋糕作為代餐零食家里經(jīng)常囤,工作到下午3-4點鐘肚子小餓時,隨時撕開獨立包裝吃上一個,頂餓管飽,低卡輕熱量,對管理體重也有好處。
四、紅豆薏米燕麥無糖代餐餅干
餅干很多人都喜歡吃,口感酥脆,但是很多餅干富含油脂和蔗糖,并不適合經(jīng)常吃,紅豆薏米燕麥代餐餅干,黃金比例搭配了紅豆、薏米、燕麥、芝麻等天然粗糧制作,不添加蔗糖,口感酥脆,還帶著堅果香,低卡飽腹又營養(yǎng),作為日常代餐很適合。
好吃的零食是個人都喜歡,更何況這零食健康又美味,無糖糕點成為主流是因為市場的重心越來越偏向于養(yǎng)生與健康,人們期望在忙碌的生活中能通過一些簡便的方法讓自己更健康。
責任編輯:李超群
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