現(xiàn)如今很多人都非常喜歡喝珍珠奶茶，不管炎熱的夏季或者寒冷冬季，選擇喝一杯奶茶都能帶來不錯(cuò)的享受。由于奶茶的味道有些甜，想要減肥的人群擔(dān)心它的熱量。下面跟小編一起來看看，一杯珍珠奶茶的熱量是多少？

以每杯700ml容量的珍珠奶茶為例，一杯珍珠奶茶的熱量約為662大卡，其中奶精和珍珠是主要的熱量來源，其熱量相對(duì)較高，因此奶茶也需要合理飲用，避免形成依賴和習(xí)慣。

珍珠奶茶幾乎是奶精制成，而奶精在食物分類中被歸類為油脂，由棕櫚油、椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所制成，油脂含量相當(dāng)高，因此熱量也非常高。加上珍珠屬于主食類，市面手搖飲店面又是用額外添加糖漿去煮，1份珍珠大約是1碗飯的熱量，總共加起來1杯就要700大卡。

奶茶的脂肪含量大約是7.8克／100ml，而一包重量為70g的薯片，脂肪含量大約為10g，市面上常見的奶茶幾乎都在600ml，也就是說一杯奶茶里的脂肪，約等于5包薯片。700大卡什么概念？大概相當(dāng)于8km/h的速度，跑一個(gè)小時(shí)的燃脂值。

大量飲用不僅對(duì)人體有很多的傷害，甚至?xí)L很多的肉，所以在日常生活中，一周頂多喝一兩個(gè)解饞就可以。

正宗優(yōu)質(zhì)的珍珠奶茶一般采用鮮奶或奶粉+冰糖或蔗糖+紅茶+純凈水+木薯粉制成的“黑珍珠”制作而成的，但是市面上售賣的奶茶成分不一，很難鑒定好壞。

今天佰佰安全網(wǎng)小編對(duì)珍珠奶茶進(jìn)行了簡單的介紹，如果還想了解更多珍珠奶茶相關(guān)方面的知識(shí)，還請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對(duì)您能有所幫助。

責(zé)任編輯:李超群