生活中我們可以看到很多小學(xué)生都特別喜歡跳繩運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)樘K比較容易掌握，玩起來(lái)也比較開(kāi)心，但是跳繩也有很多講究，很多學(xué)校在校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)中也明確規(guī)定，如果不按照正確方法操作，也很容易導(dǎo)致身體受傷，小學(xué)生跳繩應(yīng)注意什么?一定要多了解。

剛開(kāi)始學(xué)會(huì)跳繩的時(shí)候，最好挑選一些比較硬的繩子，因?yàn)槿绻K子太輕，在把繩子揚(yáng)起和放下的時(shí)候容易變形，對(duì)于剛開(kāi)始學(xué)會(huì)跳繩的人來(lái)說(shuō)不是太適合。如果已經(jīng)很熟練了，可以挑選比較輕的繩子。在跳繩的時(shí)候，需要穿鞋底比較軟，鞋幫比較高的運(yùn)動(dòng)鞋。因?yàn)榇┻@樣的鞋子跳繩的時(shí)候，能夠很好地保護(hù)腳部，使腳部不容易扭傷。

在選擇跳繩地點(diǎn)的時(shí)候也要注意，最好選擇比較軟一些的地面，不要到凸凹不平和硬的地面跳繩，因?yàn)榇┑男妆容^軟，所以在跳繩的時(shí)候一定要選擇好跳繩的地點(diǎn)?？梢詢芍荒_同時(shí)著地，也可以兩只腳交替著地，這要根據(jù)我們個(gè)人的喜好而定。 在跳繩的時(shí)候，我們?nèi)绻杏X(jué)跳累了，可以歇一會(huì)兒，再接著跳。不要硬撐著堅(jiān)持跳。

跳繩的時(shí)候，最好不要在飯前跳繩，因?yàn)樵陲埱疤K，身上的血液都流到骨骼肌上了，對(duì)于消化不利。也不宜在飯后立即跳繩，因?yàn)樵诔燥柡筮M(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)腸道的功能會(huì)造成影響。我們可以在飯前1個(gè)小時(shí)以前和飯后1個(gè)小時(shí)以后在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

佰佰安全網(wǎng)小編提醒大家，家長(zhǎng)一定要在小學(xué)生跳繩之前告訴他們，學(xué)生如何防止運(yùn)動(dòng)中受傷的事情，避免孩子玩兒的比較瘋的時(shí)候，導(dǎo)致身體受傷。

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