每天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。很多人都有堅(jiān)持每天吃蘋果的習(xí)慣。當(dāng)然每天吃蘋果好處多多，但是你知道嗎?如果蘋果吃的不對，會引起身體不時，會中毒!那么你知道蘋果對女人有什么壞處嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。

蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質(zhì)，都是天然抗氧化劑，對預(yù)防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富，可幫助代謝掉多余鹽分，有助減肥。有句諺語叫做：每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?？梢娞O果對人的身體健康真的有很大的幫助。

但是你知道嗎?蘋果的吃法不當(dāng)?shù)脑捯彩菍】涤形：Φ摹ＬO果核中含有氫氰酸卻少有人知。氫氰酸大量沉積在身體，會導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)昏迷。但也不必過分擔(dān)心，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習(xí)慣啃到果核，雖不會馬上導(dǎo)致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。

蘋果的潛在“中毒”危險還有催紅素增色?，F(xiàn)在人們常抱怨“吃水果沒有水果味了”，因?yàn)橛泻芏嗨谏L過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消費(fèi)者“以貌取果”的心理，這些有毒水果已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅人們健康的公害。

你知道嗎?不同顏色蘋果的保健功效各有側(cè)重。

紅蘋果入心：降低血脂、軟化血管的作用更強(qiáng)，可保護(hù)心腦血管健康，老年人可以多吃一些。

青蘋果：具有養(yǎng)肝解毒的功效，并能對抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。

黃蘋果：對保護(hù)視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹蘋果對女人有什么壞處的知識，希望女性朋友們，在知道女性護(hù)膚水果有哪些的基礎(chǔ)上，科學(xué)飲食身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅