老年人是社會(huì)中的弱勢(shì)群體，尤其是老年婦女。老年婦女的生產(chǎn)和工作能力都會(huì)因生理上的衰老而下降，經(jīng)濟(jì)和生活上不能完全自立，因此成為社會(huì)上的弱者。那么，老年婦女該如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)呢？下面，小編就來重點(diǎn)介紹一下有關(guān)老年婦女如何調(diào)節(jié)心態(tài)方面的知識(shí)。

心理的脆弱性，則表現(xiàn)在對(duì)突發(fā)危急事件的承受力和應(yīng)急能力差。當(dāng)生活中出現(xiàn)重大挫折現(xiàn)象時(shí)，她們往往表現(xiàn)出退縮、軟弱、無助、自卑情緒，還有的人逆來順受，認(rèn)命，她們既不肯接受已發(fā)生的事實(shí)，又無力去改變現(xiàn)狀，長(zhǎng)期處在情緒化的、自我折磨、自我壓抑的狀態(tài)中。

關(guān)注農(nóng)村老年婦女心理健康，關(guān)愛農(nóng)村老年婦女的生活，應(yīng)是構(gòu)建文明社會(huì)的重要組成部分。因此加強(qiáng)農(nóng)村男女平等國(guó)策的宣傳，消除對(duì)婦女的偏見和歧視，營(yíng)造男女平等的和諧氣氛尤為重要。

社會(huì)要對(duì)老人有更多的生活關(guān)懷、精神慰藉和健康指導(dǎo)。子女更應(yīng)對(duì)老人給予更多關(guān)心，承擔(dān)自己的贍養(yǎng)義務(wù)，包括精神贍養(yǎng)，了解她們的心理變化，及時(shí)給予開導(dǎo)和疏通。

社區(qū)應(yīng)加強(qiáng)社區(qū)老年文化的建設(shè)，開展一些適合老年婦女身心健康的文娛活動(dòng)，并針對(duì)老年婦女生理和心理特點(diǎn)提供保健服務(wù)和精神健康服務(wù)。有條件的地方可以建立老年婦女心理健康咨詢網(wǎng)絡(luò)，提高老年婦女心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。

此外，老年婦女因?yàn)樯砩系脑颍赡軙?huì)伴隨一些易怒、煩躁或者更年期綜合癥狀，無論是子女還是丈夫，都應(yīng)該多為老人著想，而老人也應(yīng)盡量不給丈夫和兒女們添麻煩，互相體諒才能使家庭幸福。

如果你對(duì)如何調(diào)整老人心態(tài)？什么樣的老人更加容易樂觀嗎？老人情緒不好容易導(dǎo)致心理不健康嗎？關(guān)心老人由心開始！教你如何應(yīng)對(duì)老人的心理問題！等有關(guān)老人心理方面的問題還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人心態(tài)調(diào)節(jié)安全常識(shí)欄目。

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