我們都知道剖腹產(chǎn)的時候婦女會出現(xiàn)失血的情況，再加上處于哺乳期的婦女也需要消耗大量的營養(yǎng)來母乳孩子，所以很多剖腹產(chǎn)的新媽媽會出現(xiàn)氣血不足的情況。那么剖腹產(chǎn)后吃什么補氣血呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關的孕婦飲食小知識。

補氣血食物一：黑糯米補血粥

黑糯米補血粥是一種既容易吸收又補氣血的好食物。黑糯米補血粥是需要黑糯米、桂圓、紅棗、山藥這幾種食材作為原料。黑糯米、紅棗和桂圓可以說都是廣為人知的補血的好食材，三種食材跟營養(yǎng)豐富的山藥一起熬煮成粥更是具有顯著的補氣養(yǎng)血的功效。剖腹產(chǎn)后的新媽媽適量的加一點紅糖做調味效果和味道都會更加好。

補氣血食物二：黃芪桂圓童子雞

黃芪桂圓童子雞是一道特別適合產(chǎn)后氣血不足的新媽媽食用的食物。制作這道黃芪桂圓童子雞需要公童子雞一千克、黃芪五克左右、桂圓五十克、水發(fā)香菇二十克及冬筍二十克，還需要姜、醋、香油等其他的調料。首先是把處理好切塊的雞放入開水鍋中煮至七分熟，撈出雞塊后要記得保留雞湯。把姜片放入鍋中稍微的煸一下后加入料酒、醬油、雞湯等調味，接著把雞塊、黃芪、桂圓等一起放入鍋中大火煮開后轉小火慢煨，等到雞塊煨爛之后加加入少量的香油枸杞子調味就大功告成了。這道食材是特別適合產(chǎn)后氣血兩虛和氣衰的產(chǎn)婦食用的。

補氣血食物三：大棗豬腳花生湯

大棗豬腳花生湯就是特別適合產(chǎn)后用來催乳和補充蛋白質的。制作這道湯需要豬腳、花生、大棗、北芪、米酒當歸等原材料。首先是要把花生仁提前四個小時放入冷水中浸泡，然后是把切成塊的豬腳放入開水中汆，接著是把汆水過的豬腳放入冷水中浸泡。然后是把豬腳、花生、北芪、紅棗一起放入燉鍋中加米酒和水蓋過所有材料，大約燉到豬腳熟爛之后再加上當歸悶煮五分鐘就可以了。

剖腹產(chǎn)后氣血不足就應當多食用紅棗、北芪、雞肉等補氣血的食物，有條件的也可以適量的買一些阿膠或者人參來食用。以上就是關于剖腹產(chǎn)后吃什么補氣血的內容介紹，如需了解剖腹產(chǎn)后吃什么恢復快等相關常識，請繼續(xù)關注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗