老人扭傷怎么辦?老人腰扭傷急性期冷敷時(shí)間是怎樣的，讓我們帶著這些問題和佰佰安全網(wǎng)小編一起開始學(xué)習(xí)今天的安全常識(shí)吧。

老人腰扭傷多因行走滑倒、轉(zhuǎn)身不當(dāng)、閃扭身軀、或者搬運(yùn)重物而引起，多為肌肉、韌帶遭受牽制所致，故損傷較輕。所以，老人腰扭傷發(fā)生后，可以采取以下措施：

1.休息可以減輕腰部扭傷后的癥狀。腰部扭傷后應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)，讓受傷的肌肉得到休息，以免進(jìn)一步損傷，導(dǎo)致慢性腰肌勞損。

2.可以進(jìn)行冰敷。可以使用冰袋敷在腰部疼痛部位，注意不要凍傷。用冰塊直接對(duì)受傷部位皮膚摩擦，效果也很好。如果沒有冰塊，可用冷水進(jìn)行冷敷，用濕冷毛巾縛在傷處，每?jī)煞昼姄Q一次，也可用冷水直接噴淋、浸泡。

3.對(duì)拉傷的肌肉局部進(jìn)行加壓包扎，包扎不要過緊，以使局部有壓迫感、包扎以下部位無發(fā)紫、發(fā)涼、發(fā)麻為度。

4.肌肉拉傷初期(24小時(shí)內(nèi))不宜進(jìn)行熱敷，也不要對(duì)局部進(jìn)行按壓、揉捏，以免加重出血、腫脹。

5.對(duì)于不太嚴(yán)重的腰部肌肉拉傷經(jīng)過以上治療后，病情會(huì)基本穩(wěn)定，這時(shí)可以進(jìn)行熱敷、物理治療，也可以口服一些活血化瘀的藥物或者是使用腰椎巴布貼外貼，可以加速扭傷肌肉的恢復(fù)

大家注意，冰和冷敷的目的是使受傷部位出血盡快康復(fù),以阻止進(jìn)一步的腫脹充血。所以應(yīng)該把握好溫度和時(shí)間。最后，掌握一些急救小常識(shí)非常重要但更重要的是我們平時(shí)應(yīng)該提高自我保護(hù)意識(shí)，預(yù)防意外傷害的發(fā)生。以上這些老人居家小知識(shí)是不是很實(shí)用。

責(zé)任編輯:慕丹萍