所謂的安全期，就是指在這個時期做愛，不會懷孕的時期。一來是計算失誤，二來是目前沒有任何一種避孕方法能達到百分之百，下面來了解一下女人怎么算排卵期吧？

什么是排卵期

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，生理周期外的其余時間稱為安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。

排卵期日歷法

對于月經(jīng)周期不準確的女性來說，無法推算排卵期，也就無法計算出安全期。若月經(jīng)周期一直準確，排卵可能在月經(jīng)來潮后的第14天，卵細胞排出后，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免懷孕。

基礎(chǔ)體溫測量法

通過觀察基礎(chǔ)體溫的變化，也能推算出排卵期、安全期。基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。

觀察陰道分泌物

女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。

測試法

也可以用排卵試紙來測試排卵，避開排卵期，其它的時間基本上是安全的。排卵試紙的試劑用于體外定性檢測婦女尿液中促黃體生成激素的含量變化，從而確定排卵時間及婦女月經(jīng)周期中的 安全期 ，達到選擇受孕最佳時機或使用 安全期 避孕的目的。

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責任編輯:張小付