人流后日常飲食要格外重視氣血雙補，可以吃些阿膠雞蛋湯、黃芪燉老雞等食物。還有氣血雙補湯可以益氣補血，改善氣血不足引起的唇甲蒼白、精神倦怠等問題。歸芪豬蹄湯可以幫助人流后的女性益氣補血，補腎健脾和強筋壯骨。調(diào)補血氣功效顯著。那么流產(chǎn)后喝什么補氣血不足你知道嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕嬰安全小知識。

人流后日常飲食要格外重視氣血雙補，可以吃些阿膠雞蛋湯、黃芪燉老雞等食物。以下幾種食療方法，女性患者可選擇幾款適合自己的。

氣血不足怎么辦

女性人流后氣血不足的話，可以喝氣血雙補湯，所需食材有黨參、炙黃芪、茯苓、肉桂和當(dāng)歸，白芍、熟地、川穹、炙甘草和墨魚，還有豬肚和豬肉，生姜和豬雜骨等。全部中藥放入布袋扎緊。豬肉、墨魚、豬肚洗凈后放入砂鍋，加水和藥袋用小火煨燉?；颊呙刻斐詢纱?，可以益氣補血，改善氣血不足引起的唇甲蒼白、精神倦怠等問題。

女性朋友在人流后氣血不足怎么辦?八寶雞湯使用的原料有五百克母雞、一百五十克豬肉和豬雜骨，少許熟地、當(dāng)歸，黨參和白術(shù)，還有茯苓5克、白芍、川穹和炙甘草。雞肉、豬肉和豬雜加水煮沸，將浮沫撇干凈后加入中藥，小火燉爛即可。人流后的女性每天需要服食兩次，連續(xù)吃上一周，可以調(diào)補氣血，改善食欲不振，手足無力等問題。

歸芪豬蹄湯也可以幫助人流后的女性調(diào)理氣血，患者需要準(zhǔn)備豬蹄、當(dāng)歸、黃芪和大棗，還有生姜、料酒及食鹽等。豬蹄剁塊用開水汆燙，然后放入砂鍋，加入黃芪、當(dāng)歸和大棗，加水煮開后用小火燉爛。這款食物可以幫助人流后的女性益氣補血，補腎健脾和強筋壯骨。調(diào)補血氣功效顯著。

人流后的女性多喝羊肉歸芪湯，也可以調(diào)理氣血。取羊肉、當(dāng)歸30克，黃芪和黨參，將當(dāng)歸、黃芪和黨參放入布袋扎緊。羊肉和生姜一起下鍋加水煮沸，繼續(xù)用小火煨爛，人流后的女性需要連續(xù)服食10~15天，才有效果。

人流后氣血不足怎么辦?以上這幾款食物都可以幫助人流后的女性益氣養(yǎng)血，可以改善腰酸肢冷等不良癥狀。如需了解流產(chǎn)后飲食要注意什么等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

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