辦公室上班族如果手指關(guān)節(jié)痛疼，很多人會(huì)懷疑得了鼠標(biāo)手，那么，手指關(guān)節(jié)疼痛就是鼠標(biāo)手嗎？

佰佰安全網(wǎng)小編認(rèn)為，手指關(guān)節(jié)疼痛是要小心鼠標(biāo)手的侵害，鼠標(biāo)是對(duì)著電腦工作的朋友必不可少的必備品，不管外觀怎樣變化，功能怎樣改進(jìn)，鼠標(biāo)都是有一定的高度的，因而使用時(shí)手腕必須背屈一定角度，這樣讓手肘不可以自由的伸展，導(dǎo)致鼠標(biāo)手的發(fā)生。

不僅如此，手掌小魚際根部和手腕部位由于長時(shí)間壓在鼠標(biāo)墊或桌面上，會(huì)出現(xiàn)局部麻痹、腫脹、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，這就是信息社會(huì)又一種“文明病”——“鼠標(biāo)手”。

“鼠標(biāo)手”的癥狀不僅局限在手腕部，甚至還會(huì)放射至肘、上臂甚至肩部，整條手臂都會(huì)感覺疼痛、僵硬。從癥狀上來看，“鼠標(biāo)手”和腕管綜合征有很多相似之處，但治療起來更加困難，有時(shí)甚至要通過微創(chuàng)外科手術(shù)才能解除局部的水腫和壓迫，從而緩解疼痛。要擺脫“鼠標(biāo)手”的影響重在預(yù)防。

那么，我們?nèi)绾晤A(yù)防鼠標(biāo)手呢？

專家稱，我們不妨自己縫一個(gè)小枕頭，類似于中醫(yī)師使用的脈枕，外形可以制作得更小巧一些，但高度一定保證，要和鼠標(biāo)等高。使用時(shí)將其墊在手腕下，這樣一來局部就有了支撐，手的背屈程度就能有效減少，小魚肌所受的壓力也大大減小，局部血液循環(huán)就有了保障。當(dāng)然，使用小枕頭只是權(quán)宜之計(jì)。

預(yù)防的關(guān)鍵在于不要長時(shí)間手握鼠標(biāo)?？蓢L試每隔一小時(shí)要雙手十指交叉握拳，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，以緩解局部肌肉骨骼的疲勞。邦力生能深層修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，潤滑關(guān)節(jié)、抑制炎癥、消除疼痛、全面養(yǎng)護(hù)骨關(guān)節(jié)，對(duì)鼠標(biāo)手也有很好的治療效果。

因此，手指關(guān)節(jié)疼痛小心鼠標(biāo)手的侵害，大家千萬不要小看關(guān)節(jié)疼痛的輕微表現(xiàn)，如果發(fā)生了關(guān)節(jié)疼痛可以參考上面專家支的招。

另外，長期看電腦，不僅會(huì)鼠標(biāo)手，還會(huì)影響頸椎，因此，預(yù)防和緩解頸椎不適，一臺(tái)質(zhì)量可靠的頸椎治療儀非常有必要哦。

稍后，我們介紹辦公室白領(lǐng)常見疾病與預(yù)防方法，歡迎關(guān)注這部分辦公室安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:鄒蘭