打羽毛球手臂最易受傷，所以要做好傷害預(yù)防措施，打羽毛球扭傷胳膊該怎么辦？下面佰佰安全網(wǎng)和大家分享下經(jīng)驗(yàn)給大家。

我們知道打羽毛球把手臂扭傷以后是很容易導(dǎo)致手臂脫臼骨折的情況的發(fā)生，所以我們可以先準(zhǔn)備50克的鮮土牛膝，將土牛膝搗碎后加入一小湯匙的鹽進(jìn)行調(diào)拌，調(diào)勻后，涂敷在患處，繃帶固定，每天換藥1次。一般輕癥患者用藥1次即可痊愈，重癥2次可愈，效果特別好。還有就是在鮮土牛膝及時(shí)的護(hù)理好手臂的扭傷防止脫臼以后我們還有治療好紅腫的癥狀，我們可以用50克梔子和50克乳香，混合在一起研末，加入適量的黃酒，然后放在鍋里加溫，攪成糊狀，涂敷患處。藥厚1.5厘米，加蓋油紙，紗布包扎，兩天換藥1次。一般使用2次即可見(jiàn)效。

另外羽毛球運(yùn)動(dòng)者要多學(xué)習(xí)一些羽毛球知識(shí)，了解一下打羽毛球時(shí)哪些部位容易受傷，以后打球特別注意。掌握運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)，例如小球運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)也是非常有必要的。

注意事項(xiàng)：

對(duì)于一些打球以后出現(xiàn)的羽毛球傷病，特別是一些手臂扭傷的情況還是更加嚴(yán)重的情況，我們既要按照上面的情況及時(shí)的治療好，又要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

責(zé)任編輯:劉梅